在公司没存在感怎么办, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

我爱吃香蕉

21回答

在公司没存在感怎么办？

21条回答

胡周琴

咨询师

1年前

多认同自己

王姝文

咨询师

1年前

想增加存在感么？

薛梅

咨询师

1年前

未尝不是件好事。凡事皆有利弊。存在感是自然而成，非故意刷的。

马娜

咨询师

1年前

环境带给人的归属感确实挺重要的。没有存在感似乎是把自己放在了一个不被人关注的角落，不管是主动还是被动的，这种孤寂都会让人不舒服。如果是主动的，也许这和你的性格有关，平时不太愿意表现自己，不太愿意主动和别人交流。如果是这样我们可以做点调整，尝试下不同的人际交往模式。当然改变并不容易而且需要讲究方式方法，我们可以一起努力。如果是被动的被边缘化，这个因素就会有点复杂，我们可以有不同的应对方式。如果需要我们可以一起聊一聊

李少泉

咨询师

1年前

这是份感觉，你得针对这个。而不是其他

倪清

咨询师

1年前

做好自己的事，把事情做到极致顶尖，就会被看见重视，

孙力

咨询师

1年前

所谓的没有存在感，就是没有被别人看到吧。不被看到的原因可能跟与父母互动的模式有关。也有可能是早期的创伤。

于萍

咨询师

1年前

每个位置都很重要的

朱玉帛

咨询师

1年前

觉的孤单这种情况的话，你可以观察一下只是自己一个人很孤单，还是其他人都各自忙自己的事，彼此交流也不多，导致整体氛围就这样。如果是你一个人，你可以考虑自己与人的交往模式，是不是比较被动？不能放心地跟人交流，让你担心的是什么？深入下去你就能发现根本原因，根据原因改善关系和处境

我爱吃香蕉

1年前

觉得没人关注，公司里没有能特别放松交流的人，挺孤单的吧

刘晓

咨询师

1年前

首先，没有存在感不代表你没有价值，可以回想一下自己的高光时刻，给自己赋能，还可以仔细分析一下自己在工作中发挥了哪些作用，需要给自己一些肯定。同时，也要分析自己还可以发挥哪些价值，对自己做出肯定，然后可以试着做那个更好的自己，希望可以帮到您。

张旴晴

咨询师

1年前

这个涉及了职业能力、人际沟通、自我认同，如果需要可以联系我

刘世淑

咨询师

1年前

那么怎么改变缺乏先天存在感这个事实呢？1. 找到自己的出生证明材料，2. 想象你刚来到这个世界上的画面，3. 添加出身旁白。4. 询问那些照料过你的亲人，让他们帮助你补充那些你无法回忆起来的获得更多的先天存在感。一个有着充足存在感的人会有着更少的负性自我评价，更多的抗挫折能力，在遇到挫折和挑战的时候会更快的恢复。

我爱吃香蕉

1年前

觉得没人关注，公司里没有能特别放松交流的人，挺孤单的吧

朱玉帛

咨询师

1年前

得先看看你需要这存在感干什么？是总被派些不起眼的活让你感觉学不到东西；还是被领导同事无视忽略没价值让你担心自己被裁；还是你不能忍受没人关注被无视的情况，让你觉得伤自尊？

刘世淑

咨询师

1年前

《二次成长》的书中写到：无论一个人的性格是什么，它有多少的优点或缺点都值得拥有存在感。那么为什么有些人先天的存在感很强而有些人很弱？这其实和我们在婴儿时期是否得到很好的照料有直接关系。如果父母跟我们有良好的互动，我们得到了足够的回应，我们的存在感就强。但是如果照料我们的人无意或者故意忽视我们的哭闹，这个孩子就会觉得自己得不到回应，这种感觉虽然不会留下事实记忆，但是会产生情绪记忆，它会萌生出一个非常底层的概念，我的需求是无法得到关注的。如果是因为某一个具体的事件，比如被排挤被孤立，那可能是创伤经历。但如果你想不出什么明显的挫折，但还是缺乏存在感，那就有可能是因为这些婴儿时期的情绪记忆。

刘开圣

咨询师

1年前

建议您从以下几点去改变：1.主动沟通与表达，2.提升专业技能，3.积极参与团队活动，4.建立人际网络，5.自我创新，6.心态调整。这是一个循序渐进的过程，祝您好运