匆匆
18回答
宿舍有两个人很外向,爱说说笑笑,声音比较大,一个人手机声音喜欢外放,比较烦。
18条回答
更快见效的办法是离开打扰你的环境,找到一个更有利于你学习看书的环境。
谁痛苦谁改变,换个环境看书比较合适。
遇事向内看,是了不起的自我成长哦,看到你是一个善于自我反思并从己出发解决问题的人。 方法是术层面,不难找到 而道层面的清晰明白才是本质,好欣赏你通过这样的提问让自己清晰明白 祝福你,愿你内在清静,与干挠握手言和。
在嘈杂的环境中,担心影响看书学习,好希望有一个清静舒心的环境。怎应对,您心中已经有答案了,只是想得到一个确认
离开宿舍
第一,给自己戴个耳机,隔离噪音,或者换个地方学习,比如去教室。 第二,想想你是真的想学习,还是也想像他们那样玩耍,但不得不学习呢?
首先我想在这样的环境中,大多数人都无法静下心来学习,这很正常,你无需对自己过于苛刻。其次,这么晚了你还在宿舍学习,相信最近的学习时间对你很重要,是否有些焦虑情绪的影响呢?然后,你想在宿舍学习,他们在宿舍说笑,宿舍是学习的地方还是玩闹的地方,站在各自的立场可能都有自己的道理,如果彼此关系不错,相互沟通理解也许就能解决问题,是否宿舍的人际关系也存在一些困扰呢?
看什么书,这个还是有点关键吧。
可以善意的提醒一下,要是害怕被孤立也可以去图书过去,自习室,或者校园里,或者也可以带着耳机学习,到走廊里,或者卫生间,也不一定一直吵,各种时刻各种方案吧!偶尔心情好也可以适应在吵的环境学习,也是一种体验,也许你是想停下来一起吵
也许,换个环境更可行啦
这两个方法奏效了吗?如果没有起到咱们预期的效果,你觉得原因会是什么呢?随着深入,可能会涉及到一些更深的话题,如果你愿意,咱们可以私聊。
匆匆
1个月前
买个耳塞,去自习室学习。
似乎有点无法改变别人,只能让自己适应的意味,这里面可能会产生有不少摩擦以及委屈感。适应这个环境也必然会产生苦闷,想必你也想了很多方法,可以谈谈你具体尝试了哪些方法吗?
匆匆
1个月前
对,改变别人很难,她们本就是这种开放外向的性格,还不如改变自己去接纳去适应去习惯。
匆匆
1个月前
买个耳塞,去自习室学习。
朱杰
咨询师
1个月前
你的思想状态很好,目前在寻找方案。你自己有尝试过哪些方案吗?
你的思想状态很好,目前在寻找方案。你自己有尝试过哪些方案吗?
匆匆
1个月前
对,改变别人很难,她们本就是这种开放外向的性格,还不如改变自己去接纳去适应去习惯。
朱杰
咨询师
1个月前
你的文字中,似乎是两个舍友的行为让你感受到无法清净,内心烦闷,似乎又没有将自己的需求表达出来。想从个人角度寻求解决方案,是吗?