在喜欢和在意的人面前,不敢说话是怎么回事,怎么能正常对待, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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23回答

在喜欢和在意的人面前，不敢说话是怎么回事？怎么能正常对待？

23条回答

周然

咨询师

9天前

在喜欢和在意的人面前不敢说话，通常是因为你特别在乎他们对你的看法，担心自己说错话或表现不好。这种紧张和不安感，其实是很正常的心理反应。它可能源于对自我表现的高度关注，害怕被拒绝或误解，因此导致你在这些场合表现得不自在。要学会更自然地面对这种情况，可以尝试以下几点： 1. 降低对自己的要求：你可能过于担心自己的一举一动，其实对方未必关注得那么细致。放松下来，允许自己偶尔说错话或表现得不完美。 2. 专注于对方：转移注意力，关注对方在说什么，真正去倾听，而不是时刻想着自己该怎么表现。这样会让你更放松。 3. 练习与焦虑共处：有时候，紧张感不会消失，但你可以慢慢习惯它。每次稍微跨出舒适区，都会让你更加自如地面对这类情况。 4. 逐渐增加互动：从简单的话题开始，逐渐增加与对方的互动。随着熟悉度的提升，你会发现自己越来越能够自然地交流。如果你觉得自己在这方面还需要更多支持，我们可以一起深入探讨如何让你更自信地在喜欢的人面前表达自己。通过一步步调整心态，你会发现，这种紧张感会逐渐减轻。

白雪峰

咨询师

9天前

其实，这种“社交焦虑”在很多人中都普遍存在。它可能源于对自我表现的过度担忧，害怕被拒绝或不被理解。真诚与勇气是打破沉默的钥匙。试着深呼吸，放松心态，从简单的问候开始，逐渐建立沟通的桥梁。同时，提升自信，相信自己的价值，也是克服这一障碍的重要步骤，让每一次交流都成为成长的契机。

王有涛

咨询师

9天前

88"

9天前

9天前

90"

王有涛

咨询师

9天前

89"

王有涛

咨询师

9天前

58"

姜琳琳

咨询师

9天前

可以试一下意向对话

李颖梅

咨询师

9天前

不敢说话是担心什么呢？需要我们内心去觉察下

孔德雪

咨询师

9天前

你好！你在担心什么呢？

曹玲

咨询师

9天前

觉察一下那个不敢说话背后的情绪是怎样的

贾占玲

咨询师

9天前

21"

张学禄

咨询师

9天前

越在意越有心理压力，焦虑的时候，言语发挥会受抑制和影响。

刘世淑

咨询师

9天前

在喜欢的异性面前表现得不够自信跟坚定的原因，是因为他们害怕去展示自己的个性，害怕真实的一面不被接受，害怕对方讨厌自己，他们大脑里面觉得自己是需要去取悦所有人，如果说他们因为真实而拒绝，他们会觉得把自己隐藏起来会让自己更有舒服感。第二点就是当你想要深入了解一个异性的时候，你的思维是混乱的，心里的顾虑太多，也就是会担心事情往不好的方向去发生。

赵鸿

咨询师

10天前

从心理学上讲，是人的自我防御功能。怎么才能正确对待呢，这个需要专门有心理老师指导，不是靠几句心灵鸡汤。因为，自己分析自己有时候很难，有心理老师的帮助，分析自己就变得那么的美好和容易。