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ミ舌尖
14回答
问
失眠了，等天亮，我也熬亮了(╯﹏╰）(−_−＃)
5温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
1年前
失眠考验人。尝试接纳失眠状态，顺其自然。
赵英杰
咨询师
1年前
有些事情努力了会好些，失眠是越努力越严重，失眠通常是由多种原因组成的，先排除一下，是不是褪黑素缺钙，心脏身体机能等原因，如果是要去就诊，如果是焦虑等心情原因引起的，也要及时通过心理治疗或者心理咨询师来寻求帮助，想了解更多也可与我来聊聊？
xf
1年前
是谁在等天明，是谁在数星星，这首歌谁在听？谁又哭红了眼睛？——影子说
马霞
咨询师
1年前
不容易
ミ舌尖
1年前
耍着手机呢
庄会谦
咨询师
1年前
我的经验是睡不着了干脆就看会书或者玩会手机，顺其自然吧，免得躺在那里胡思乱想。
ミ舌尖
1年前
熬亮了这一天也就废了
殷宏芳
咨询师
1年前
熬亮的感觉怎么样
肖洁
咨询师
1年前
失眠很难受！
失眠持续多久了？
殷宏芳
咨询师
1年前
熬亮的感觉怎么样
杨国栋
咨询师
1年前
ミ舌尖
1年前
你好暖 庄会谦
咨询师
1年前
我的经验是睡不着了干脆就看会书或者玩会手机，顺其自然吧，免得躺在那里胡思乱想。
ミ舌尖
1年前
你好暖 杨国栋
咨询师
1年前
辛苦了
杨国栋
咨询师
1年前
辛苦了
钱浩
咨询师
1年前
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