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22回答
问
真的很敏感，又爱回忆，又从回忆不停产生内耗，好累
真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福
真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福
10温暖
22条回答
冯二玲
咨询师
2年前
很难得看到这一点，知行合一去修。
赵莉
咨询师
2年前
回忆总是很美好的，纵使有伤痛！爱回忆往事，应该是有期许吧，不妨把这些放在当下，过好当下每一秒！
刘芝
咨询师
2年前
回忆产生内耗，说明回忆的是负性事件（创伤）。可以聊聊
刘伟伟
咨询师
2年前
反刍思维吧，心理学有个循证流派 认知行为疗法对这种有效
胡星星
咨询师
2年前
敏感又善良的人，换个角度去想想，爱回忆是不是回忆中有美好？
史冬英
咨询师
2年前
敏感有敏感的好处，关键是把你的敏感放在什么地方。
李芹翠
咨询师
2年前
马霞
咨询师
2年前
所以才要一点点学习，一点点成长，一点点改变
孟凡臣
咨询师
2年前
敏感的人觉察能力强，思维活跃，念头就会多，就像大禹治水，不能堵只能疏，所以就只有一条路：让自己尽可能地去修行到通透，而不是压抑。
浅见，祝顺
赵璐
咨询师
2年前
爱回忆过去，大多是对过去的事情无法释怀，对过去的事情，你的内心有未尽之事。我的观点，如果能在咨询中回忆过去纠缠你的那些事，和咨询师一起去看去探讨，重现当时，认识自己，方能解开心结，心结打开，以后才不会再去回忆。而且还能在这个过程中，建立新的自己，继而不会在以后的生活中造成类似的新的遗憾或心结。
尤四海
咨询师
2年前
你好，在心理层面，建议尝试一下系统脱敏训练，帮助自己改善过敏症状。策略人格心理学愿意提供帮助。
喻忠菊
咨询师
2年前
樊登读书最近的一期在讲《修复玻璃心》就是针对敏感的人，措施很完整，可以买这本书回来读读
其中也提到“高敏感并不是一种负担，而是一种馈赠。”善用它，会活出丰富的人生。
祝福你
其中也提到“高敏感并不是一种负担，而是一种馈赠。”善用它，会活出丰富的人生。
祝福你
庄会谦
咨询师
2年前
敏感更多原因可能是内在缺少安全感的原因。
张慧哲
咨询师
2年前
你所谓所谓内耗，就是内心冲突，冲突有四，是因为敏感引起，那为什敏感呢？内心自卑，自卑最底色调是不安全感。
难熬
2年前
我也每天内耗，每天想之前的事情而烦恼
匿名
2年前
内耗真的是能解决的问题吗？
已注销
咨询师
2年前
真正要处理不是敏感是内耗
史胜果
咨询师
2年前
敏感可是一个人的天赋啊，是好的不能再好的天赋，千万不要丢掉。敏感可以发现别人发现不了的细节，爱回忆则可以不断的复盘自己的人生，不断的完善和修正自己。当然啦，什么事情都是有好有坏的，糊涂的人虽然没有你的烦恼，可是会有别的烦恼啊，比如，因为自己神经大条而错过很多值得珍惜的人或事。所以千万不要想着怎么样改变自己，而是去学习怎样运用自己的天赋，用多个角度去看待问题，接触更多的思想，学习不同的方法论，你的问题在人类历史上总有人遇到过跟你一样的情况，也总有人成功解决了问题，也总有人留下过解决办法。学习是一个好办法。
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