真的很敏感,又爱回忆,又从回忆不停产生内耗,好累,猪头,真希望可以不用活那么敏感啊,明明糊涂一点就很幸福,免费心理咨询

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22回答

问

真的很敏感，又爱回忆，又从回忆不停产生内耗，好累

真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福

10温暖

22条回答

2年前

很难得看到这一点，知行合一去修。

2年前

回忆总是很美好的，纵使有伤痛！爱回忆往事，应该是有期许吧，不妨把这些放在当下，过好当下每一秒！

2年前

回忆产生内耗，说明回忆的是负性事件（创伤）。可以聊聊

2年前

反刍思维吧，心理学有个循证流派认知行为疗法对这种有效

2年前

敏感又善良的人，换个角度去想想，爱回忆是不是回忆中有美好？

2年前

敏感有敏感的好处，关键是把你的敏感放在什么地方。

2年前

2年前

所以才要一点点学习，一点点成长，一点点改变

2年前

敏感的人觉察能力强，思维活跃，念头就会多，就像大禹治水，不能堵只能疏，所以就只有一条路：让自己尽可能地去修行到通透，而不是压抑。浅见，祝顺

2年前

爱回忆过去，大多是对过去的事情无法释怀，对过去的事情，你的内心有未尽之事。我的观点，如果能在咨询中回忆过去纠缠你的那些事，和咨询师一起去看去探讨，重现当时，认识自己，方能解开心结，心结打开，以后才不会再去回忆。而且还能在这个过程中，建立新的自己，继而不会在以后的生活中造成类似的新的遗憾或心结。

2年前

你好，在心理层面，建议尝试一下系统脱敏训练，帮助自己改善过敏症状。策略人格心理学愿意提供帮助。

2年前

樊登读书最近的一期在讲《修复玻璃心》就是针对敏感的人，措施很完整，可以买这本书回来读读

其中也提到“高敏感并不是一种负担，而是一种馈赠。”善用它，会活出丰富的人生。祝福你

2年前

敏感更多原因可能是内在缺少安全感的原因。

2年前

你所谓所谓内耗，就是内心冲突，冲突有四，是因为敏感引起，那为什敏感呢？内心自卑，自卑最底色调是不安全感。

2年前

我也每天内耗，每天想之前的事情而烦恼

2年前

内耗真的是能解决的问题吗？

已注销

咨询师

2年前

真正要处理不是敏感是内耗

2年前

敏感可是一个人的天赋啊，是好的不能再好的天赋，千万不要丢掉。敏感可以发现别人发现不了的细节，爱回忆则可以不断的复盘自己的人生，不断的完善和修正自己。当然啦，什么事情都是有好有坏的，糊涂的人虽然没有你的烦恼，可是会有别的烦恼啊，比如，因为自己神经大条而错过很多值得珍惜的人或事。所以千万不要想着怎么样改变自己，而是去学习怎样运用自己的天赋，用多个角度去看待问题，接触更多的思想，学习不同的方法论，你的问题在人类历史上总有人遇到过跟你一样的情况，也总有人成功解决了问题，也总有人留下过解决办法。学习是一个好办法。

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#不知道是不是自己太敏感了，即使对方解释了没有那个意思，但还是觉得他在掩藏自己的真实想法。回想起当初跟对象吵架时，他说“你只想看到你想看到的东西”。但我真的有别的感受，即使那可能不客观。# 10个回答

#马上春节了，想送给带教的前辈们一点小礼物# 10个回答

#我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息打游戏。内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心自责的感觉。而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。我觉得所有人都不喜欢我。和我留守每个阶段不同地方住的经历有关吧我真的深深的感受到在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？# 34个回答

#我真的很后悔婚前性行为，很后悔很后悔，我错了。# 27个回答

#以为退一步会海阔天空可是有时候，退一步反而会蹬鼻子上脸你的退让会让对方得寸进尺对方不会觉得你大度有风度对方只会觉得你是软柿子好欺负也没有人对你有保护欲只是觉得你怂# 16个回答

#修心的最高境界是在完全敞开绽放自己的过程中觉察自己,发挥自身最大创造力的过程中观察着自己。一个内心完全敞开开放的人必然是接纳的，是拥抱众生、爱每一个人的，如此，他也是完全的接纳和爱自己。爱自己的每一个面向，和每一个人都能和谐相处，释放自身高频的能量，完全的绽放自己，给这个世界带来生机和活力。人们在他身边，只会觉得温暖踏实，且被他的力量感染到，并期待活成他的样子。高频有爱的能量就是对这个世界和人类最好的滋养。同时他不容易感受到精神的疲惫，因为完全敞开的身心，让他可以自然的接受宇宙和天地万物给他输送的能量，他的内心是完全的与源头相连接，并获取源头爱的滋润。由于他完全做自己，跟随内在的冲动，他的内心也会有源源不断的能量去支持他做人间的一切活动，并在这个过程中收到正向的反馈，从而更有力量去践行他此生的使命。一个可以完全觉察自己、跳脱出游戏的人，她的世界是神奇而广大的，因为她不局限于在三维的地球这一片天地，她知道她的能量是存在于多个维度，她是玩家，而不是角色，她是智者而非凡人。她在观察所玩角色的过程中，消解掉一切人物身上的习性和限制性信念，观察到人物一切情绪和感觉的流动，无论正面还是负面，在这个过程中，让她的心不断的稳固，不断的愈加强大，练就一套适应人间的真本事和能力，去成为人间游戏的超级玩家。当她时刻保持在观察者角色的时候，她不以人物旧有的负面认知和习惯去行动，也不以人物局限的思维模式去生活成长，她站在一个更高的维度，俯视发生在人物身上的一切故事情节，并为她选择出最适合前进对她最高善的道路，而这条道路不在人物头脑的理解范围之内，简而言之，她超越了头脑的范畴，与最高纬度的智慧之心相连，跟随这如如不动的内在，跟随心灵的流动去生活。如此，此人之心就达到了人类最高境界，不仅拥有无限的创造力，全然发挥自己的天赋和能力，跟随内心的指引去生活，同时不执着于任何人间悲喜剧，站在至高的视角去体验这一切。而在未来，每个人都将达到这个状态。这是人的最自然最本能也最高频的状态，人会由心的朝着这个方向去进步去行动，这符合人们最高善的行为方式，因为它和每颗心相连，而心指引一切。# 5个回答

#这个世界真可怕的知道有人是真心想帮助我的吗是有别的目的吗？我觉得没有人这样。都是为了自己对自己有什么好处，也是# 15个回答

#女朋友骂她的母亲# 13个回答

#心理咨询师无非是刚兴起的新职业。若干年前没有心理咨询师呢？人们是怎么处理问题的？人类文明如何赓续？每个人如何存活？其实心理咨询什么问题都解决不了。称职的心理咨询师真的好少。顶多有个证而已。真正的心理咨询必须是灵魂的映射。# 22个回答

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