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16回答
问
就是我好像有焦虑期，隔一段时间就开始焦虑
要裂开了，就有时候干着事情突然突然就会想起过去一些不太开心或者不满意的事，就会开始焦虑，时不时的
要裂开了，就有时候干着事情突然突然就会想起过去一些不太开心或者不满意的事，就会开始焦虑，时不时的
9温暖
16条回答
冯雅琪
咨询师
6个月前
说明咱们过去压抑了不少情绪 这些情绪并没有消失 而是伺机而动 所以 面对要好过逃避 你觉得呢？
吴洁
咨询师
6个月前
允许自己，做该做的事，看看最后会发生什么？
闫岩
咨询师
6个月前
从焦虑到事实发生还有相当的距离。费斯汀格法则说：最终走向的10%的概率决定于已经发生的事，90%决定于您怎么应对它。这样看您的赢面很大，关键是正确的应对，这里的咨询师可以提供帮助。
匿名
6个月前
是的
钱浩
咨询师
6个月前
一朝被蛇咬，十年怕井绳。
首先学会分辨。
同时，相信成长的力量。谁都是摸爬滚打，一路走过来的。
刘云清
咨询师
6个月前
孙海霞
咨询师
6个月前
74" 匿名
6个月前
是的
闫岩
咨询师
6个月前
潜意识里可能担心过去那些不太开心或不满意的事，会延续到未来。
史冬英
咨询师
6个月前
所谓时不时的有没有什么规律呢？
化志达
咨询师
6个月前
是过去的事在重复出现吧
唐建刚
咨询师
6个月前
李伟华
咨询师
6个月前
这可能和你过去的一些创伤体验有关
找到它，并勇敢的直视它！
找到它，并勇敢的直视它！ 闫岩
咨询师
6个月前
潜意识里可能担心过去那些不太开心或不满意的事，会延续到未来。
马霞
咨询师
6个月前
如果是间接性的，可以去观察这些焦虑，允许焦虑通过自己的身体
郁雪梅
咨询师
6个月前
相信自己本自俱足，能够自我疗愈的
匿名
6个月前
有用，谢谢您冷静一下了
冷静一下了 匿名
6个月前
有用，谢谢您冷静一下了
冷静一下了 郁雪梅
咨询师
6个月前
焦虑的时候停下来做个冥想，注意力放在自己的一呼一吸中看看是否有效，或者可以探索出焦虑或者真正担忧的原因再看看如何缓解
郁雪梅
咨询师
6个月前
焦虑的时候停下来做个冥想，注意力放在自己的一呼一吸中看看是否有效，或者可以探索出焦虑或者真正担忧的原因再看看如何缓解
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