【个人介绍】

10多年人力资源管理工作经验

国际EAPA协会中国分会会员

北师大应用心理专业硕士

人力资源管理师一级

心理咨询师三级

【擅长领域】

擅长婚恋、家庭、亲子、职场等关系议题，以及个体自我认知、领导力提升等发展议题。

通常先以短程咨询解决现实问题为主，再根据需要进行精神动力学取向的中长程咨询。

【培训经历】

某心理平台心理咨询师高阶长程系统训练1.5年 

中科院心理所专业心理教练长程班2年

心理咨询现场观摩和督导示范教学累计 300+小时

心理咨询伦理与专业设置 15学时

洛杉矶全球职业心理健康大会中国学者代表、芝加哥大学精神分析学院访学（2017）

《正念冥想疗法理论与实务》北师大-刘翔平、韩卓、曾祥龙（2020） 

《儿童技能教养法》芬兰赫尔辛基大学-牛双红（2019）

《快速打造有效团体心理咨询》美国佛罗里达大学-蔡振宗（2019）

《焦点解决短程心理治疗》台湾张老师基金会-张德聪（2018） 

《一次单元咨询模式》台湾彰化师范大学-王智弘（2017） 

《箱庭疗法理论与实务》北师大-张日昇（2017）

【咨询风格】

能够尊重多元视角、保持价值中立，给予来访者全然倾听、陪伴。坚持每一次咨询都有效果，帮助来访深度理解、认识自己，激活内在力量，找到希望之光，照亮解决之道，实现个人福祉最大化。

【咨询设置】

我通常会在来访的首次倾诉中保持咨询状态，除了共情倾听，还会给予适当的回应和必要的建议。助人为大，希望每一次沟通都能让来访最大程度受益。

后续根据需要，来访可以选择倾诉或咨询。后者会更深入和系统的帮助来访解决问题。咨询师在咨询前、后均会进行反思和复盘，并提供经过讨论和确认的咨询方案或报告，甚至会在来访授权下，邀请其他咨询师或督导提供间接的帮助。

咨询师建议：

1.除紧急或特殊情况外，两次咨询之间应有数日间隔，期间来访可以在生活中充分的反思和实践，下次带着觉察和体验回到咨询中讨论和确认。

2.每次咨询1小时，保证完整性的同时，也可以根据议题需要，以及咨访双方状态适当延长时间。

3.在来访感受到安全和放松的情况下，建议以视频咨询为主。因为“看得见的沟通”是主流的人际互动场景，更有利于促进咨访合作，有效解决问题。