容易夜里醒后,一个小时才能睡着,免费心理咨询

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容易夜里醒后一个小时才能睡着

5温暖

12条回答

2年前

可以看看是经常在哪个时间点儿醒来

2年前

睡眠问题大多由焦虑产生，可以觉察一下

2年前

睡眠问题牵扯医学和心理学，建议具体谈谈。

2年前

每一个失眠的夜晚，都有一颗不安定的心

2年前

如果你不过分纠结这个问题，可能慢慢你就好了。

2年前

是经常性的还是偶尔？睡不着的这一个小时做了哪些调整呢？

2年前

有缘可以聊聊

2年前

睡眠问题我已研究十几年，拥有自己的睡眠工作室，不妨我们聊聊

2年前

可能是偶然的情况发生下了这个情况，后面得到了强化，可以通过一些训练慢慢改善的

相关问答

#《肌渴》记得几年前，恋爱的时候时常会弓字形环抱住女朋友（第一女友起），这样才感觉到一点的温暖，好像身体极度渴望肌肤之亲，还有时常抱着她吃奶奶，像是情人间情欲，但更像是对母亲般的母乳吸允的满足，难道是因心冷极度匮乏？但抱着她吃奶奶确实心里身体暖暖的像是久干遇雨露般的滋养。但是这个女友也会经常拉黑删除，好像一两周都有一次，经常分手，合好，后面她测试恐惧依恋。到了现在认识的小女朋友，也是需要抱的很多，弓字形抱和吃奶奶，至现在我们已经认识七八个月，逐渐需求越来越少，好像是因为综合疗愈的效果，这个动作得到了很大的满足，现在对这个拥抱需求没那么多了，虽然偶尔还有。我在想是不是小时候我和妈妈没有拥抱够，或者还是因为依恋混乱才造成的内心比较的冰冷匮乏，导致现在这个样子。这种状态我就觉得非常严重影响身心健康，容易失眠，贪吃，精神状态不好等等，对事业工作，生活状态都受到很大的影响。# 11个回答

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#我在江南给各位咨询师问好！# 6个回答

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