生理年龄在增长,但内在自我过小,能量不足怎么能改善呢,谢谢,免费心理咨询

一颗菜

25回答

问

生理年龄在增长，但内在自我过小，能量不足怎么能改善呢？谢谢

11温暖

25条回答

贾莉

咨询师

8个月前

重新养育自己

薛梅

咨询师

8个月前

经历风雨，经历挫折，能量都是委屈撑大是。

张颖

咨询师

8个月前

什么大不了，你能意识到这点，说明你有想成长的需求，不妨跟着老师一起成长，疗愈内心的小孩吧

张慧哲

咨询师

8个月前

能量卡在了那个年龄，那个场景，如同琥珀冻在那里，如果疗愈过往，先解封那个卡住的能量，回到那个场景，

匿名

8个月前

内在自我过小怎么理解

高翔

咨询师

8个月前

大胆经历，就是成长；经历越多，成长越快！

佘慧玲

咨询师

8个月前

花的种子要冲出土壤，变成一朵美丽的花，需要阳光和水分。人也是一样的，需要爱和包容理解。

钱浩

咨询师

8个月前

成长需要一个过程，心理的成长，也是如此。给这个小孩一些时间和空间，陪伴，接纳，必要时抱抱。这个小孩，自然会在呵护中长大。

刘芝

咨询师

8个月前

心理年龄过小，一般都是成长中有负性创伤事件引起。可以聊聊

付伟丽

咨询师

8个月前

你好，看到你说自我能量不足，不知是否可以详细聊一聊？

马霞

咨询师

8个月前

那就想办法让内心强大啊，面对风雨，承担责任

喻忠菊

咨询师

8个月前

通过戒、定、慧的修行，唤醒本自俱足的自性力量。

赵莎莎

咨询师

8个月前

内在缺什么就慢慢补起来

史胜果

咨询师

8个月前

内在自我过小，说明你并没有开发过你的内在，那么能量肯定是足的，只是你不知道自己有多大的能量，所以你可以通过做事情来找到自己能力的边界，同时你也会获得成就感，建立自信等等。重点就是要动起来，挑你不会的东西学，干你不敢干的事。总有你感兴趣但是没有做的事情

蔡瑛

咨询师

8个月前

内在自我过小，这个是怎么形成的，能具体说说嘛

靳静静

咨询师

8个月前

在成长的过程中，我们都不可避免的，会遭受程度不等的创伤。随着年岁的增长，我们在外表上虽已长大成人，可内心深处，却一直有个受伤、无助，没有跟着身体，一起长大的“内在小孩”。内在小孩，是你的另一个自己，是一直被你忽略的那个自己。在这里我给你介绍7种疗愈能量，帮助你更加深入的走向内在整合。第一种能量：是责任的能量。孩子就是随性而为，还不晓得要为自己做的事与选择负责。疗愈内在小孩，第一个重要的能量，就是责任的能量。为自己负责，承担属于自己的责任，让自己的内在小孩长大。第二种能量：是道歉的能量在我们成长的过程中，我们无数次的忽略了内心那个真实、受伤的自己，我们的父母以及伤害过我们的人，也曾忽略过我们的真实感受。因此，看见这些需要、伤害——道歉，是很重要的。道歉的能量会将孩子敞开而能够被接纳。道歉的能量流进孩子的内心里，慢慢化解卡住的创伤。第三种能量：是宽恕的能量因为有了道歉，孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。宽恕带来和解，我们与曾经过往的一切的隔阂，都可以慢慢消融，为我们的生命带来轻松和愉悦。第四个能量：是爱的能量爱是世间最伟大的力量。爱可以治愈世间一切伤痛，包括我们的内在小孩。当我们开始疗愈自己的内在小孩，爱就会慢慢流动起来，我们会重新爱上自己，以及有能力去爱他人。打开内在的通道，从内心深处去感受这份爱的力量，实现我们身心灵的真正成长与快乐。第五种能量：是臣服的能量臣服的意思是去接受，谦卑下来。交出一切不再适用的行为，交出那些行不通的东西，交出你紧抓着不放的执着和怨念，释放那些抗拒的能量，臣服下来，让一切能量得以流动。你越臣服你就会越强大。第六种是：感恩的能量感恩会为你带来巨大的福报，感恩是恩典，它的一切与创造有关。但你越是懂得感恩，你生命中的福报便越多，你便越能感觉到一切的境遇——都是恩典。他们都是为了让你成为圆满的存在而来。一个不懂得感恩的人，心灵与身体都会渐渐枯竭；而懂得感恩，会让你身心犹如活泉般充沛。第七种能量：是放下就像树到了秋天就要让叶子落下一样。如果树不让叶子掉落，就会阻碍它的生长。最终树就会死亡。因此放下的能量是生命灵药。放下并不是把东西推走，它只是将不再需要的东西放下，放下是美丽的，就是让它走。我们需要敞开的心，这样我们得以自由。我们每天都要“观察”自己内在小孩的动态，慢慢地从“不知不觉”的被内在的情绪创伤操控——到“后知后觉”的有所觉察、反思——最后到达“先知先觉”，不再被创伤操控影响的境界。回复内容有点多，希望对您有帮助