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立夏
14回答
问
他不回我信息我头顶神经变得紧绷，一直在强迫性的思考这件事，想的快神经衰弱了，在备忘录里写了上万字骂他，想到他时而愤怒时而内心柔软的不行，又想各种说法希望他能回我，写到对话框里就变成了撒娇，虽然我也不知道我到底希望他能跟我说什么，我想听到的他不可能说的，我理性希望的未来里也并不想有他，但是我还是在他这事上一直反复思考反复思考影响生活了怎么办？
6温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
6个月前
如果有很强的无力感，建议通过做心理咨询帮助自己。
史冬英
咨询师
7个月前
探索他对你的意义，看到你的需要。
具体可以联系我咨询详谈。
梁燕
咨询师
7个月前
恨是未被满足的爱的表达，你想要的他给不了你，那你想要的是可评估量化的吗？还是连自己都是模糊的？
王柳萌
咨询师
7个月前
61"
杨宝英
咨询师
7个月前
你好，你说理性希望的未来里也并不想有他。但是感觉现在的你又特别的在意他。你也觉得自己很矛盾。是这样吗？被这件事折磨的很痛苦。可以具体的跟咨询师聊一聊。相信一定会有办法改变的。但一定要根据个人的情况进行具体的分析，然后再制定方案。
刘芝
咨询师
7个月前
接纳当下的自己，允许情绪的存在，让其自然而然的流动，不防说出来倾诉一下。
化志达
咨询师
7个月前
我们都没法保证想要的一定都能实现，反而我们能做到的却给了很好的反馈。不可控就不控。
张丽莹
咨询师
7个月前
控制不住的强迫性思考的确很折磨人，反复检验，说服，能量都被这样消耗着
刘云清
咨询师
7个月前
不管你思考什么，行动什么——当你混乱的时候，首先允许自己能够和情绪在一起，甚至暂时放空也可以。
等自己（的情绪，背后的核心需要等)被自己看见之后，一切就能稍稍明晰一些。
止定静安虑得
李大千
咨询师
7个月前
“我理性希望的未来里也不想有他”，但还是想他，那说明感性记着对你的好，而你正缺这些“好”，你要分析一下是独有的吗？又或是你的弱点被他利用？接受自己的上头，谁没有美好回忆呢？
王润之
咨询师
7个月前
嗯 这是一种矛盾且纠结的情绪，如果不知道从何入手可以先什么都不做，淡化这件事情，当自己稍微冷静下来的时候审视一下自己的内心到底对他不回你信息是怎样的感受呢？比如说，接受不了这样的结局或者说这种挫败感让你觉得是难以承受，遗憾等等，找到那个可以打开自己心结的点，相信会对你的情绪有所帮助。
赵莎莎
咨询师
7个月前
发生了什么事他不回信息
尤四海
咨询师
7个月前
他是什么人呢？
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