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叮当
10回答
问
根本就是事事包办。还不行别人说吗。天天也气。例如说她一句，她马上往反方向跑。没有人理解我。我控制不住自己我去冲动。我心里突然间有气，我像疯了一样冲出去。我浪费了很多时间。我得心理疾病我就是罪人呗。我一点也不想在这个家呆着。我根本就控制不住自己。天天都是也气。我又浪费了很多时间。我有那时间还不如去进步。吵吵叫人笑话。还让自己出不去屋，抬不起头。我经常控制不住自己的脾气，我可以打沙包吗。我没有人诉说。我可以自己和自己微信说吗。我说她们什么都不管，她们还不爱听。总之公说公的理，婆说婆的理。都觉得自己有理。今天差一步就大声吵吵了。我又不是天天演节目她们说我不嫌磕碜。在她们眼里，我是疯子，我说的都是歪理。她们说得都是对的。不说出来能憋疯。我现在没有吃药。
9温暖
10条回答
胡周琴
咨询师
15天前
自己肯定自己，认同自己。
郝晨燃
咨询师
18天前
49"
孔德雪
咨询师
18天前
说出来你的委屈，愤怒，无力，给自己一些空间没什么的。
杨国栋
咨询师
18天前
可以说到自己微信里，也可以像写信一样写出来，把情绪情感宣泄一下
李丽杰
咨询师
18天前
憋闷，愤怒，渴望诉说无人理解，自己寻找发泄方式，生活很不容易，但是还是在努力的往前走，包括在这里倾诉，寻求帮助，辛苦了
徐莉莉
咨询师
18天前
在被事事包办下的生活是压抑的、郁闷的，会有太多的不可以和不允许。能感受到你的愤怒和委屈。还看到你尝试打沙包、跟自己的微信诉说缓解情绪，今天是怎么做到隐忍着没有跟他们大声吵吵的？如果说大声吵吵后会有什么不一样？
石萍
咨询师
18天前
倾诉出来有没有好一点
尤四海
咨询师
18天前
若你能独立生活，还会有这些情绪状态吗？
曾燕飞
咨询师
18天前
得不到理解的感觉是会很崩溃的，抱抱自己
张娟妮
咨询师
18天前
在这里说也是一种情绪的发泄
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