就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情,总是没有办法忘怀,并且会一直责怪自己,担心伤害到别人,同时也对自己遇到的免费心理咨询

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问

就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情，总是没有办法忘怀，并且会一直责怪自己，担心伤害到别人。同时也对自己遇到的一些恶毒的人无法释怀。感觉自己的内心已经有些千疮百孔

6温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

2年前

千疮百孔，说明有心理创伤，建议通过做心理咨询帮助自己。

钱浩

咨询师

2年前

成长。接纳自己的不成熟，变得成熟，让失败真正成为成功之母。增长自己识别和应对能力，让曾经遭遇到的恶，不再能够轻易伤害到你。不懂恶，不知道怎么应对恶，无以为善。

匿名

2年前

怎样才能放下呢

匿名

2年前

怎样才能放下呢

邢松

咨询师

2年前

不想放过他们，也不想放过自己

邢松

咨询师

2年前

不想放过他们，也不想放过自己

马霞

咨询师

2年前

所以要学习成长啊，学会不攻击自己。

2年前

2年前

您有了这样的觉察，已是沉稳成熟的自己人的想法会随着时间和阶段的不同而变化过错谁都会有，觉察即改变您一定会越做越好的

张慧哲

咨询师

2年前

所谓自责有两个方向，一是该做的事情没有做，二是不该做的做了。那么怎么做呢？对于第一种完成，完结这个事件不再消耗能量。第二种弥补损失，把损失降至最低，这样我们的能量就不内耗了。

唐建刚

咨询师

2年前

可能生活中您是一个很能照顾他人感受的人，认为自己做的不够好，而事实并非如此。那么这些声音和指责呢，往往来自于曾经的外在他人。我们认同了这部分。第一步，生活中有一些声音或者评判的时候，我们需要一个觉查，看这部分是我们自身存在的还是说它不客观。

陈燕红

咨询师

2年前

恭喜你，觉察就是改变的开始。最好的办法，就是在心理咨询师的帮助下进行自我探索，进行一段时间的个人成长咨询。当然，这也不是唯一的办法，也可以自己慢慢地自学自助，只是费时费力一点。

史冬英

咨询师

2年前

可能是你的千疮百孔让你无法承受更多的伤害，所以你也认为别人是承担不起的，实际上你需要的是疗愈自己。

匿名

2年前

会表示理解和同情，除此之外就没有了

陈维军

咨询师

2年前

我们可以设想发生在自己身上的事，是发生在别人身上，那么自己会怎么看呢？

陈维军

咨询师

2年前

我们可以设想发生在自己身上的事，是发生在别人身上，那么自己会怎么看呢？

丁玲

咨询师

2年前

你真是个善良的人，似乎你会把很多自己的想法和感受，情绪都放到心底，自己去咀嚼消化。有时候自己去回顾事情的时候很容易陷入到自己的思维圈中，找个人聊一聊可能会有不同的视角去看待一些事情。

王润之

咨询师

2年前

从描述中感受到了您对自己的要求还是很高的，而且带有一丝完美主义，你对别人，还有别人对你，两方面的人际关系中所出现的情况导致了这种自我责怪和内耗，我这样理解对吗？

#瞧不起导致的痛苦# 6个回答

#爱是苦涩的# 19个回答

#每个人都会有一段回忆，是经常会想起的，愿那些想起的回忆总是那么美好# 7个回答

#每天画一个咨询师，炭铅# 4个回答

#心理咨询# 14个回答

#被父母叫到亲戚家上班，上不下去，休息两天，平时不能休息。亲戚说再熬一下现在叫不到人，晚上身体上一些问题之前一直没去检查，现在刷到一些视频有死亡恐惧焦虑，我在这里一直没时间休息，感觉还要过十几天不能自己随意去医院，一个人在外地。想回去立马去医院路上有个医院，感觉无法控制自己的生活，回去的时候还不一定能去那个医院如果被迫和亲戚家老人一起回去的话，感觉无法控制自己的生活，还要过十几天，对身体的一些不确定，后悔之前在家时没去检查，会有一些恐惧和不确定。还要十几天# 17个回答

#我还是不敢自己走出家门，我老是逃避，我以前敢出去。我现在不敢走出家门，我应该多看书吗，多看书就能走出家门吗。我有严重的心理障碍。我出去会遇见很多我不想遇见的人。无论遇见谁我都应该接受。而不是抱怨。其实根本没有人注意我。没有人记得我。我应该怎么做。我自己一直把自己囚禁在家里。我每天都在坐井观天。道路上一直都会有很多人。我从我不敢见人，见人就躲，我就来毛病了。我应该怎么改变。# 15个回答

#应该去哪里买手机号码。应该去移动APP，联通APP上买手机号吗。电信APP上买手机号吗，联通的手机号套餐29元80g。应该去哪里买手机号靠谱。手机号可以终身使用吗。# 3个回答

#有一个以前喜欢了很久的男孩子，从初二喜欢到高三，虽然没说过几句话，上高中后，面也见的很少，但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白，他叫我去吃饭，但我因为各种原因没有吃成，上了大学以后就再也没有见过面，连微信都没有...高中毕业已经四五年了，但我依然很关心他，会关注他的所在学校的公众号，所在城市的天气预报，看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月，我鼓起勇气加了他的微信，他跟我打招呼，我才发现原来这么多年过去了，我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭，但毕竟以前不熟。又表过白，所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑，高中他在一所很好的学校，而我的学校并不好，高考结束他考上了一本，我只上了一所大专，所以他叫我吃饭我也没有脸去吃，他真的很优秀，大学里当了学生会主席，现在又在人大读研，我现在在英国一所不错的学校读研. 我在纠结要不要叫他出来吃饭，想要叫他去的原因是因为我真的很想他，而且我想知道这么多年我对他是执念，喜欢的是想象中的他还是真喜欢他，说不定见一面也释怀了，因为时间并没有冲散我对他的喜欢.... 但如果叫他，一来他不一定会去，被拒绝很尴尬，如果见了，我又像以前一样那么爱他，估计我以后会很难受，因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系，不太可能在一起，如果不见，我虽然还会想念，但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科..... 甚至我都有一种想法，他过几天要回北京上学，我都想直接在机场蹲着，总能见到.... 所以我到底该怎么办呢对于这份感情，不见不联系又一直放不下，见了也是徒劳.....# 11个回答