就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情,总是没有办法忘怀,并且会一直责怪自己,担心伤害到别人,同时也对自己遇到的免费心理咨询

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问

就我对我以前做的一些不好或者可能只是不妥的事情，总是没有办法忘怀，并且会一直责怪自己，担心伤害到别人。同时也对自己遇到的一些恶毒的人无法释怀。感觉自己的内心已经有些千疮百孔

6温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

2年前

千疮百孔，说明有心理创伤，建议通过做心理咨询帮助自己。

钱浩

咨询师

2年前

成长。接纳自己的不成熟，变得成熟，让失败真正成为成功之母。增长自己识别和应对能力，让曾经遭遇到的恶，不再能够轻易伤害到你。不懂恶，不知道怎么应对恶，无以为善。

匿名

2年前

怎样才能放下呢

匿名

2年前

怎样才能放下呢

邢松

咨询师

2年前

不想放过他们，也不想放过自己

邢松

咨询师

2年前

不想放过他们，也不想放过自己

马霞

咨询师

2年前

所以要学习成长啊，学会不攻击自己。

2年前

2年前

您有了这样的觉察，已是沉稳成熟的自己人的想法会随着时间和阶段的不同而变化过错谁都会有，觉察即改变您一定会越做越好的

张慧哲

咨询师

2年前

所谓自责有两个方向，一是该做的事情没有做，二是不该做的做了。那么怎么做呢？对于第一种完成，完结这个事件不再消耗能量。第二种弥补损失，把损失降至最低，这样我们的能量就不内耗了。

唐建刚

咨询师

2年前

可能生活中您是一个很能照顾他人感受的人，认为自己做的不够好，而事实并非如此。那么这些声音和指责呢，往往来自于曾经的外在他人。我们认同了这部分。第一步，生活中有一些声音或者评判的时候，我们需要一个觉查，看这部分是我们自身存在的还是说它不客观。

陈燕红

咨询师

2年前

恭喜你，觉察就是改变的开始。最好的办法，就是在心理咨询师的帮助下进行自我探索，进行一段时间的个人成长咨询。当然，这也不是唯一的办法，也可以自己慢慢地自学自助，只是费时费力一点。

史冬英

咨询师

2年前

可能是你的千疮百孔让你无法承受更多的伤害，所以你也认为别人是承担不起的，实际上你需要的是疗愈自己。

匿名

2年前

会表示理解和同情，除此之外就没有了

陈维军

咨询师

2年前

我们可以设想发生在自己身上的事，是发生在别人身上，那么自己会怎么看呢？

陈维军

咨询师

2年前

我们可以设想发生在自己身上的事，是发生在别人身上，那么自己会怎么看呢？

丁玲

咨询师

2年前

你真是个善良的人，似乎你会把很多自己的想法和感受，情绪都放到心底，自己去咀嚼消化。有时候自己去回顾事情的时候很容易陷入到自己的思维圈中，找个人聊一聊可能会有不同的视角去看待一些事情。

王润之

咨询师

2年前

从描述中感受到了您对自己的要求还是很高的，而且带有一丝完美主义，你对别人，还有别人对你，两方面的人际关系中所出现的情况导致了这种自我责怪和内耗，我这样理解对吗？

#之前的我特别强调境界两个字，后来我发现，境界不是追求来的，而是经历来的，是碰撞出来的，而不是想出来的！# 5个回答

#感觉自己拥有的东西太多了，不应该拥有这么多好东西。# 14个回答

#瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。# 9个回答

#职场人际怎么维护# 8个回答

#和朋友就是我现在就感觉就这个发微信我不知道以后我到底应该咋做，应该咋和她说话，她是没不让我说话，在我的概念里，我就感觉我说的话都再正常不过，完了她就会觉得烦就会火，让我不要说了，我就感觉就老不让我说话，在控制我说话，我就感觉我现在说个啥我都得害怕上她火，就一点都不自然，我以后到底该咋做，咋和她说话，我还能说话不，我能不能想说啥说啥，但具体的事情需要看聊天记录前前后后的事就很复杂说不清楚# 6个回答

#你是我深夜辗转反侧的苦涩，也是我白天拼搏奋斗的理由。加油，尽所能，为所有，人生美好的事情真的太多了，稍不用心就会错过很多。# 13个回答

#自尊自爱来自于爱和好的养育# 15个回答

#我妈遇到什么事都叫我忍。凡事就是忍。是不在意，还是其他，没有任何建设性，也没有任何精神支持# 19个回答

#只要是有工作电话来的时候，立马坐起身来，职业嗓音，自信而有力。挂完电话，继续躺，丧，完全是两个人。需要武装起来对抗外界的时候，真的好累啊。# 10个回答