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AVEnie
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AVEnie
2年前
我记得有个女诗人写过 把别人还给别人，把自己还给自己？
张瑞琴
咨询师
2年前
课题分离就是让你的事归你，我的事归我。
胡周琴
咨询师
2年前
自己是主体，其他人都是客体，客随主便，不要主随客便。
张瑞琴
咨询师
2年前
课题分离就是让你的事归你，我的事归我。
陈宇
咨询师
2年前
简单说就是分清楚哪些是自己的责任哪些是他人的责任。比如有些父母感情不好，经常说不能离婚还不是因为你，这时候如果做不好课题分离就会陷入内疚自责。感情处理不好不幸福是父母需要完成的课题，在这样的家庭环境下我们该如何成长才是自己的课题。
赵莎莎
咨询师
2年前
简单说就是三角关系中可以分离，爸爸妈妈你，在成年之后你是可以和他们分开的。
刘芝
咨询师
2年前
分清什么是自己的事什么是别人的事。
史冬英
咨询师
2年前
举个例子，有人问你借钱，你不想借，又怕对方不高兴或者对你有负面评价，因此你感觉很纠结。
这事你就可以做课题分离，他问你借钱是他的事，你答不答应是你的事，他会怎么想，以及对你有什么评价是他的事，你要不要在意他的情绪和评价是你的事。
我们只处理自己的课题，而不背负别人的课题。比如你不用为了让他高兴而违背自己的内心，因为他高不高兴不是你的课题，你无需负责。
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