每当发生一些事,我就会联想到不好的地方去,甚至导致我天天失眠,免费心理咨询

小仙女

18回答

问

每当发生一些事，我就会联想到不好的地方去，甚至导致我天天失眠

4温暖

18条回答

4年前

每当发生事情，就会联想到不好的方面，其实质是，你内心有自卑情节，习惯否定自己，自我认同感低，建议做一个自我成长类咨询，建立积极心理模式，好好改善提升自己。

4年前

您感受到了自己的情绪，首先接受不完美的自己，其次有意识锻炼自己的这方面的能力，只要走在进步的路上并看到自己的进步，进入良性循环状态，就回好起来的，如果希望有人陪伴和支持，可以找一个咨询师帮助成长的

加油！

有问必答的小字母

4年前

可能楼主从小家庭条件比较好，都是被呵护长大的？再或者经历过过某些生离死别的场景？不管怎么样，越是害怕什么就越要去了解他

4年前

看起来你很焦虑呢。可以跟我说说吗？希望可以帮到你。

4年前

需要成长了

4年前

或许和成长经历有关。从小得到的肯定和认可不多，做事缺乏自信，没有安全感，追求完美有关吧！

4年前

往不好的地方想就会有能量损耗，就会引发情绪困扰，长此以往，对你来说影响很大，所以建议你找个信任的心理咨询师做一段时间的成长咨询，可以帮到你！

4年前

和自己对事物的认知和归因有关系，和咨询师聊聊吧，他能帮你走出困境。

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