每当发生一些事,我就会联想到不好的地方去,甚至导致我天天失眠,免费心理咨询

小仙女

18回答

问

每当发生一些事，我就会联想到不好的地方去，甚至导致我天天失眠

4温暖

18条回答

6年前

每当发生事情，就会联想到不好的方面，其实质是，你内心有自卑情节，习惯否定自己，自我认同感低，建议做一个自我成长类咨询，建立积极心理模式，好好改善提升自己。

6年前

您感受到了自己的情绪，首先接受不完美的自己，其次有意识锻炼自己的这方面的能力，只要走在进步的路上并看到自己的进步，进入良性循环状态，就回好起来的，如果希望有人陪伴和支持，可以找一个咨询师帮助成长的

加油！

有问必答的小字母

6年前

可能楼主从小家庭条件比较好，都是被呵护长大的？再或者经历过过某些生离死别的场景？不管怎么样，越是害怕什么就越要去了解他

6年前

看起来你很焦虑呢。可以跟我说说吗？希望可以帮到你。

6年前

需要成长了

6年前

或许和成长经历有关。从小得到的肯定和认可不多，做事缺乏自信，没有安全感，追求完美有关吧！

6年前

往不好的地方想就会有能量损耗，就会引发情绪困扰，长此以往，对你来说影响很大，所以建议你找个信任的心理咨询师做一段时间的成长咨询，可以帮到你！

6年前

和自己对事物的认知和归因有关系，和咨询师聊聊吧，他能帮你走出困境。

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#和女朋友异地，平时也就只有晚上有固定的时间能够联系。女朋友在学校看到别的情侣心里多多少少有点不舒服，这也是我们在一起以后的第一次异地，可能也不太适应，她最近忙着期末考试，我忙着学校的事物，平时联系不多，她心情也不是很好，最近开始有点胡思乱想，经常害怕觉得我对她不好了，然后开始暴饮暴食，请问有什么办法安抚她的情绪呢，又有什么办法能够让她走出这段困境呢# 13个回答

#感觉集中精力的时间只有5分钟# 12个回答

#做事容易批判自己没做好的，背心理包袱，该怎么去化解# 13个回答

#生活不是战场，无需一较高下！人与人之间，多一份理解就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人，判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同，不要期望别人能完全理解你，每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失，觉得别人必须理解自己。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，才能心生快乐。所谓心有多大，快乐就有多少；包容越多，得到越多。不要背后说人，不要在意被说。一无是处的人没得可说，越是出色的人越会被人说。世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。与人相处，需要讲究方式方法。有些事，需忍，勿怒；有些人，需让，勿究。嘴上吃些亏又何妨，让他三分又如何。人人都需要被尊重，人人都渴望被理解。水深不语，人稳不言。学会淡下性子，学会忍住怒气面对不满。事事不能太精，太精无路；待人不能太苛，太苛无友。懂得退让，方显大气；知道包容，方显大度。己之短，不可藏，越藏越短；己之长，不可扬，越扬越少。得意时不骄傲，失意时不气馁。花无百日红，人无百日衰，人生三分靠运气，七分靠打拼，凡事尽人事，听天命，适合自己的就是幸福。# 3个回答

#她们说心里疏导没有用。我应该信谁。我不敢自己走出家门。我应该怎么做。外面人多我有点受不了。谁能帮帮我。我老在家呆着，外面我受不了。她们哪都敢去。我只能天天躲在家里。我不想做缩头乌龟。可是我又不敢走出去。我在家门口外面站着我都不敢。认识就认识，认识她们也不理我。我和正常人不一样，我有些残疾。我克服不了恐惧。人是群居动物，我不能天天在家呆着。我应该怎么做。我害怕。我用呆在家里逃避现实。我不想活了。人长时间呆在家里是不是会呆废。# 16个回答

#第一次恋爱就遇到愿意与你私奔的女孩。# 14个回答

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