【个人简介】

作为心理咨询师，很期待与你共同开启一段探索的旅程。以下是我的专业背景简介。

职业背景：

【学习经历】

专业背景：应用心理学专业毕业，

学历水平：硕士学历。

本科阶段主要课程:普通心理学、发展心理学、心理学史、社会心理学、管理心理学、认知 心理学、人格心理学、变态心理学、统计心理学、实验心理学等；

研究生阶段主要课程：心理咨询专题研究、发展与教育心理学基本理论、心理学研究方法、心理学基本问题研究、心理评估、高级心理统计、人格心理学专题、健康心理专题研究等。

【工作经历】

2018年到2019年在机构做身心问题的见习，

2020年至2024年在北京做心理咨询服务相关工作，主要是接待来访者，并对来访者咨询的问题进行分析、心理疏导、问题评估、方案制定等，咨询内容包括情绪问题、婚姻和恋爱问题、个人成长问题、职场问题、青少年问题等。

【擅长方向】

①情绪咨询：精神内耗、失眠、易怒、情绪管理、情商提升等；

②婚姻家庭咨询：婚姻危机、婚姻关系修复、产后情绪问题、亲子冲突、婆媳矛盾等；

③恋爱咨询：失恋、分离情绪、亲密关系问题、情感困惑、恋爱关系修护、个人魅力提升、非暴力沟通、感情升温等；

④职场咨询：职场压力、职场人际困扰、职场情绪疏导、社恐、职场适应、职业生涯探索等；

⑤个人成长咨询：自我价值感、自我悦纳、原生家庭问题、情绪管理问题、成瘾行为问题、过度依赖、社恐、注意力不集中、自卑、创伤后行为、人际关系问题、个人探索与成长等；

⑥青少年咨询：考试紧张、人际关系问题、厌学、早恋、过度依赖、拖延、专业选择与职业发展等；

【咨询风格】

咨询风格为整合取向。兼有长程和短程咨询经验。

毕业后独自在北京生活和工作，积累了一定的生活和职场阅历。在中医馆见习过，会注重咨询中来访者的饮食起居对自身的影响和作用。

咨询风格温和、耐心、涵容、真诚、细腻。关注来访者的个人内心体验，根据来访者个人情况采用不同的工作方式和途径，陪伴来访者共同面对所遇到的困境或问题，帮助来访者梳理问题，弄清楚问题的根源，探寻解决问题中自身的资源和力量，从而对自我、人际关系、现实生活获得新的理解和体验，从而找到令自己更为满意的生活。

【想对来访者说】

在过去几年的咨询工作中，陪伴数千人化解心中困扰，度过人生中的低谷，曾陪伴失恋女生走出痛苦和迷茫；曾陪伴职场靠药物睡眠的男生化解职场情绪；曾陪伴婚姻危机女性走出压抑心境；曾帮助陪伴你产后情绪女性解除情绪；曾陪伴厌学高中生接纳学习等等。

可能你遇到了一些事情影响到情绪、睡眠和工作；可能你现在意识到一些认知模式带给你很多困扰与痛苦；可能你现在与周围的人关系让你不满意；可能你进入职场饱受压力和人际困扰等等，不管是什么原因让你寻找帮助，你已经拥有解决问题的决心，专业、真诚的咨询一定会帮助你化困扰和烦恼为人生的智慧！希望能成为每位来访者人生路上一股温暖的力量，陪伴每位来访者度过人生中艰难的时光，共同成长！