一年来,经常感到巨大的失落感,无论是工作还是生活,我确实也没有付出多大的努力,对应的我也经常感受的很多沉重的伤害,我讨厌免费心理咨询

在干嘛

17回答

问

一年来，经常感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我确实也没有付出多大的努力，对应的我也经常感受的很多沉重的伤害。我讨厌负责了，却也没有地方逃走，好像很简单的事，又好像丢了很大的脸面。退无可退，也不知道自己在干嘛。

9温暖

17条回答

张瑞琴

咨询师

2年前

一年来，你感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我想呢，你的问题主要还是认知和思维的问题，只要你的认知对了，思维的角度对了，这些都不是事。欢迎来咨询我吧。

吴莲英

咨询师

2年前

您好！一年来发生了什么事情让人一次次失望呢？的确现实生活工作中的不如意让人会有挫败感，情绪往往容易低落，这时候就会以退行的防御机制来回避伤害。您以往还有哪些应对模式呢？试着去接纳自我，情绪管理有多种方法可以探索一下。找专业人士也是有效帮助您走出困惑的办法之一。祝早日摆脱困境开启新的旅程！

梁欣旺

咨询师

2年前

感觉到你的情绪低落，低落到一种不想去面对的逃离，却也明知逃不掉。这份感受里感觉到你经历过许多挫折，有很多无力的感受堆积，才能形成如今的状态。那是怎么出现这样的现象呢？可以探讨探讨

马霞

咨询师

2年前

你好像有很多事交织在一起，引发了自己的情绪。可以来找我帮你梳理一下。

罗永丽

咨询师

2年前

24"

李有军

咨询师

2年前

没有付出就没有收获，既然知道就要接受结果，茫然、失落、逃避只能让自己更加痛苦，如果有机会我们可以聊聊！

程继凤

咨询师

2年前

如果有需要，可以一起探索失落背后更深层的原因

李艳红

咨询师

2年前

好难受的一年，你真不容易。这一年多时间你靠什么力量支撑下来的呢？如果这些责任消失了，你会如何生活呢。

刘芝

咨询师

2年前

无论是失望还是失落，都是情绪比较低的表现，人在情绪低的状态做事都会有阻抗和压力的，不用担心和紧张，接纳自己，疗愈自己。你目前需要的是改变自己的低落情绪，可以找我私聊

代友利

咨询师

2年前

当你感到丢脸的时候，头脑中有浮现些什么人吗？

林其红

咨询师

2年前

这一年来巨大的失落感来源于哪里？失着不去退，来看看自己

你需要的时候还有咨询师

郁雪梅

咨询师

2年前

看到了您的迷茫，工作和生活的状态与您的预期有落差，可以找信任的老师聊一聊，捋一捋纷杂的内心，捋顺了就知道前行的方向了