一年来,经常感到巨大的失落感,无论是工作还是生活,我确实也没有付出多大的努力,对应的我也经常感受的很多沉重的伤害,我讨厌免费心理咨询

在干嘛

17回答

问

一年来，经常感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我确实也没有付出多大的努力，对应的我也经常感受的很多沉重的伤害。我讨厌负责了，却也没有地方逃走，好像很简单的事，又好像丢了很大的脸面。退无可退，也不知道自己在干嘛。

9温暖

17条回答

张瑞琴

咨询师

2年前

一年来，你感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我想呢，你的问题主要还是认知和思维的问题，只要你的认知对了，思维的角度对了，这些都不是事。欢迎来咨询我吧。

吴莲英

咨询师

2年前

您好！一年来发生了什么事情让人一次次失望呢？的确现实生活工作中的不如意让人会有挫败感，情绪往往容易低落，这时候就会以退行的防御机制来回避伤害。您以往还有哪些应对模式呢？试着去接纳自我，情绪管理有多种方法可以探索一下。找专业人士也是有效帮助您走出困惑的办法之一。祝早日摆脱困境开启新的旅程！

梁欣旺

咨询师

2年前

感觉到你的情绪低落，低落到一种不想去面对的逃离，却也明知逃不掉。这份感受里感觉到你经历过许多挫折，有很多无力的感受堆积，才能形成如今的状态。那是怎么出现这样的现象呢？可以探讨探讨

马霞

咨询师

2年前

你好像有很多事交织在一起，引发了自己的情绪。可以来找我帮你梳理一下。

罗永丽

咨询师

2年前

24"

李有军

咨询师

2年前

没有付出就没有收获，既然知道就要接受结果，茫然、失落、逃避只能让自己更加痛苦，如果有机会我们可以聊聊！

程继凤

咨询师

2年前

如果有需要，可以一起探索失落背后更深层的原因

李艳红

咨询师

2年前

好难受的一年，你真不容易。这一年多时间你靠什么力量支撑下来的呢？如果这些责任消失了，你会如何生活呢。

刘芝

咨询师

2年前

无论是失望还是失落，都是情绪比较低的表现，人在情绪低的状态做事都会有阻抗和压力的，不用担心和紧张，接纳自己，疗愈自己。你目前需要的是改变自己的低落情绪，可以找我私聊

代友利

咨询师

2年前

当你感到丢脸的时候，头脑中有浮现些什么人吗？

林其红

咨询师

2年前

这一年来巨大的失落感来源于哪里？失着不去退，来看看自己

你需要的时候还有咨询师

郁雪梅

咨询师

2年前

看到了您的迷茫，工作和生活的状态与您的预期有落差，可以找信任的老师聊一聊，捋一捋纷杂的内心，捋顺了就知道前行的方向了

#抑郁症不敢看人，不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想，我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我，我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑，怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是，不看也不是。这相互矛盾。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习，我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?# 8个回答

#原先我和男朋友总吵架，现在好久都不吵架，吵完一会就好啦# 36个回答

#友情# 1个回答

#我想学心理学，我不知道去哪里学。我应该怎么做。我想考证。需要在网上学习吗，还是哪里有培训中心。# 5个回答

#致网恋三个月的男朋友：理了一下发现我们的不同：你希望通过xx增进感情，促进关系。无可厚非。我希望在有一些可以长期交往的确定性之后再发生xx。又有什么错？我不是那种婚前不能有xx的观念，我也认为通过x了解关系是否和谐很重要，但是我改变不了发生xx后很快发现不合适给我带来伤害的事实。如果是那样，我宁愿不发生。那是我的潜意识决定的，我改变不了它。这个问题和我对自己是否自信也没有关系。性格，理念这些东西真的很复杂。我现在知道的只是我们俩都不喜欢欺骗，背叛，都喜欢光明正大的关系，都说话很直接。被吸引的都是对方本身，而不是其他什么外在的因素。这大概就是我们共同的地方。如果你认为我在给你画饼，吊着你，那请问我这样做对我有什么好处？我们之间的交往我是不是一直在付出感情付出时间？我是不是从来没有和你谈过礼物谈过物质？你觉得愿意给我转账花钱的男人会没有吗？那是因为我希望我们的关系尽量保持干净纯粹和平等。有时候我很担心你会拿做生意权衡利弊互相拿捏的那一套来对待感情。# 13个回答

#不能安排太紧，也不能没有事做，在家的自由日子也不是很好安# 24个回答

#星期三關機到今天了[发抖] 心情還是有點失落，一方面在想這些年太寵他了，把框架和邊界都失去了，他吃定我離不開才這樣[发抖] 一方面覺得，現在這樣很好[拳头]我要勇敢離開他才會在失去我的情況下去想這段感情是不是他真的想要的內心當然還是很愛他，目前的狀況確實比之前好多了，可是相處模式還是很失衡[发抖] 約了星期三，就星期三才開機吧偶然發現給點空間自己和他斷開一下連接蠻好的[跳跳][转圈]感覺好輕鬆好像把一直背著走路的人放下了自己在跑跑跳跳[跳跳][转圈]# 11个回答

#男人会吃回头草吗？# 10个回答

#离婚了现在不敢找对象，怕别人图我美貌怎么办# 7个回答