比如自己去到一个地方,如果这个地方的人都很友善,高素质,我自己也会这样,如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁,我也会变得这样免费心理咨询

hold zhu

19回答

问

比如自己去到一个地方，如果这个地方的人都很友善，高素质，我自己也会这样。如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁，我也会变得这样。人会受环境影响，可是我感觉自己不想这样，因为好像没有了自我。我怎么会受环境影响到这种程度？我该怎么办？

7温暖

19条回答

胡周琴

咨询师

1年前

人是环境的产物

武李利

咨询师

1年前

环境确实会对人有很大的影响但通过方法及心理信念及边界的调整是可以不被影响的

张静

咨询师

1年前

可能是个人的气场比较弱，比较容易被别人影响，可以尝试通过冥想来增加自己的定性

胡月

咨询师

1年前

你是一个很敏感的人，很容易感受到周围的环境和别人的感受，容易受周围环境的影响。带着觉察去感受哪些是外在的

马霞

咨询师

1年前

这很正常，人就是环境产物，去找一些能量高的环境吧，让自己处的好环境里

杨玉卉

咨询师

1年前

这很正常，每个人都会这样，是好事，让你看见自己，慢慢就知道自己选择的是什么

刘芝

咨询师

1年前

你说的情况就是被环境暗示的结果，说明你很容易被暗示。可以找我私聊

史冬英

咨询师

1年前

事实上我们每个人都有攻击性和阴暗面，心理学上也叫阴影。平常我们都会极力掩饰这部分，尤其是你说的那种高素质人群聚集的情况下，我们更会压抑自己，但反之，我们就可以更放松地释放自己。我想说的是，没必要逼自己成为一个完美的、优秀的人，接纳自己，在适当的时候释放一下自己的阴影，其实是有好处的。

赵莎莎

咨询师

1年前

心本纯真，环境会污染。

李艳红

咨询师

1年前

改变我们的是对环境的感受和对环境的卷入程度，你希望不要受环境影响。提供这样的步骤，你可以试试：发生了什么事情、自己的感受、身体反应、你做了什么、你认为如何做才是个更有效的方法。经常这样训练自己，在环境中保持和自己链接。

李晓晗

咨询师

1年前

每个人都会受到环境的影响，每个人也都是立体的，多维的，面对不同的环境会展现自己的不同的一面。但是正如你所说，每个人也都有一个核心的自我内在，而不同的面都围绕这个核心而存心。也许需要探索并且认识一下自我的核心内在，让自己知道“我是谁”，“我是个什么样子的人”。这样在不同环境展现出不同自我时，就不会感到迷茫了。

左军

咨询师

1年前

自我控制和调整的能力受外界影响比较多，可以通过认知行为来提高抗干扰能力！

夏霜

咨询师

1年前

要让自己不受环境的影响，需要建立自己的价值观和目标，培养自己的独立思考能力，学会控制自己的情绪，学会抵御诱惑等，这样才能在环境中保持自己的独立性和理智性，做出正确的决策和行为。