索菲娅
19回答
我总是爱抱怨很多,克制不了
6温暖
19条回答
匿名
2年前
福利,工资
穆琳慧
咨询师
2年前
抱怨的背后是什么?满足的是什么?
接纳本真的自己,慢慢调和!
抱怨是一种负面的情绪和思维,你如果经常的处在这样的负面的情绪和思维中,对你个人的人生,身体健康都是无益的。抱怨的本质可能是你总是能发现身边人事物的缺点,而看不到他们正面和积极的一面。这样你自己的人生可能也会过得比较辛苦。你可能也意识到这样的问题了。如果有需要可以来找我。
因为内心积压了太多不满。可以通过专业帮助也疏导
可以聊聊
如果有一天奇迹发生,您不抱怨了,您的生活状态将是什么样的呢?
你好,心里有抱怨是比较常见的心态,倘若身边有能够接住自己抱怨的人是好事,不需要刻意的克制自己。同时要注意抱怨容易给自己带来许多负面影响,就需要对抱怨行为进行评估,避免产生不良后果。
觉察到多抱怨没意思是个好的开始,慢慢来,去说一些有意思的话
匿名
2年前
会有很多抱怨话在心里,我同事也是赞同我的抱怨的,我就抱怨的更来劲了,但是老是抱怨也没意思会觉得自己是最惨的
匿名
2年前
会有很多抱怨话在心里,我同事也是赞同我的抱怨的,我就抱怨的更来劲了,但是老是抱怨也没意思会觉得自己是最惨的
郁雪梅
咨询师
2年前
您的很多的抱怨对您的生活造成了什么影响?对您周围的人的影响是怎样的?
改变不了那就接纳,可以慢慢觉察练习,通过正念练习慢慢调适,别着急。
感觉自己又要抱怨的时候停下来,刻意练习说积极的话,慢慢心情也会变得很好
您的很多的抱怨对您的生活造成了什么影响?对您周围的人的影响是怎样的?
思维的养成需要时间,多一些时间给自己,慢慢朝着自己喜欢的方向多练习
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