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索菲娅
19回答
问
我总是爱抱怨很多,克制不了
6温暖
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19条回答
匿名
2年前
福利,工资
穆琳慧
咨询师
2年前
抱怨的背后是什么?满足的是什么?
朱艳秋
咨询师
2年前
接纳本真的自己,慢慢调和!
马霞
咨询师
2年前
抱怨是一种负面的情绪和思维,你如果经常的处在这样的负面的情绪和思维中,对你个人的人生,身体健康都是无益的。抱怨的本质可能是你总是能发现身边人事物的缺点,而看不到他们正面和积极的一面。这样你自己的人生可能也会过得比较辛苦。你可能也意识到这样的问题了。如果有需要可以来找我。
刘伟伟
咨询师
2年前
因为内心积压了太多不满。可以通过专业帮助也疏导
刘芝
咨询师
2年前
可以聊聊
王红丽
咨询师
2年前
如果有一天奇迹发生,您不抱怨了,您的生活状态将是什么样的呢?
尤四海
咨询师
2年前
你好,心里有抱怨是比较常见的心态,倘若身边有能够接住自己抱怨的人是好事,不需要刻意的克制自己。同时要注意抱怨容易给自己带来许多负面影响,就需要对抱怨行为进行评估,避免产生不良后果。
郁雪梅
咨询师
2年前
觉察到多抱怨没意思是个好的开始,慢慢来,去说一些有意思的话
匿名
2年前
会有很多抱怨话在心里,我同事也是赞同我的抱怨的,我就抱怨的更来劲了,但是老是抱怨也没意思会觉得自己是最惨的
匿名
2年前
会有很多抱怨话在心里,我同事也是赞同我的抱怨的,我就抱怨的更来劲了,但是老是抱怨也没意思会觉得自己是最惨的
郁雪梅
咨询师
2年前
您的很多的抱怨对您的生活造成了什么影响?对您周围的人的影响是怎样的?
王闪
咨询师
2年前
改变不了那就接纳,可以慢慢觉察练习,通过正念练习慢慢调适,别着急。
郝丽娟
咨询师
2年前
感觉自己又要抱怨的时候停下来,刻意练习说积极的话,慢慢心情也会变得很好
郁雪梅
咨询师
2年前
您的很多的抱怨对您的生活造成了什么影响?对您周围的人的影响是怎样的?
郝俊君
咨询师
2年前
思维的养成需要时间,多一些时间给自己,慢慢朝着自己喜欢的方向多练习
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#就是以前做的一些有关于性的事,那时候感觉没有人知道,现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的,其实别人早就知道了只是不说,现在想着觉得别人都在看自己,感到非常丢脸,非常害怕别人看穿自己,努力在排挤身体里面的意识,不敢让意识粘在身体上,但是反而适得其反,别人好像更能看穿自己了,期间也想好好专注自己,但是总有一股意识在说留意外面留意外面,自己当下舒心了,但是反而倒是引起别人注意了,自己更在意了,然后思维更加逃逸,别人也更觉察到自己,只要意识一动,别人就立刻攻击我。我也有想过做过,把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己,但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音,我的意识就会突然惊吓到,心里也发颤的那种,我就特别怕,然后这个时候这种人就会偷笑,我搞不懂为什么这些人是这样子的,不知道为什么笑,欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感,为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后,又特别愤怒,加倍报复回去,因为我知道他是故意的,请问有什么办法可以缓解,让我的意识不要被别人注意到,我真的愤怒很久了,抓狂发疯很久了,有些那种巨大的愤怒转化成了恨意,想把当时那些闹我的人都杀了,请问有什么方法可以缓解或者解决,我真的太难受了#
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