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金金
14回答
问
今天对自己的感受更加清晰。不再是一团乱麻。我可以清楚的描述出来了。
其实我发现，一切都是我的主观感受。
他有事不在的时候，有人找他有事的时候，我会觉得那件事、那个人踩在我心上。他的一举一动都会引发我心里的波澜起伏。他去忙其他事的时候，我觉得不被关注了（这让我非常恐慌）。同时也会有一种心疼他的无力感。会觉得外人外事在剥削他。这种感觉比我自己受到剥削还要难受。于是我可能会把怨气转移到找他有事的人们身上和他的身上。继而这种极度的不安全感会促使我把这种个人主观感受理解成我们俩的关系问题。每当他回来的时候，我都要重新确认自己在他心里的重要性。确认完毕以后才能继续相处。而这种确认往往以闹别扭的形式呈现。
大概就是这样一个逻辑。
11温暖
14条回答
杨秧
咨询师
9个月前
感觉你和男友的关系，不像是2个独立个体结伴而行，而像是相互牵绊的共生关系。他的任何举动与变化，都会引发你强烈的感受，这种情况通常与早年的母婴关系非常相似。很欣慰你对此已经有了清晰的觉察，尝试一点一点建立自己的独立空间和稳定的自我价值感，相信会对你有所帮助。
吴慧琳
咨询师
9个月前
27"
王青
咨询师
9个月前
金金
9个月前
他还有三四天才能回来。我不知道能撑几天。对，三四天对我来说仿佛是大山一样难以跨越。我只能告诉自己，去跑步，去工作，把时间塞满。
金金
9个月前
他为何是另一个我呢？我和我妈妈关系里的我吗？
唐召力
咨询师
9个月前
看起来他好像是另一个你。
孟金兰
咨询师
9个月前
你需要改变
刘云清
咨询师
9个月前
唐召力
咨询师
9个月前
看起来他好像是另一个你。
郁雪梅
咨询师
9个月前
自我反省得很到位，知道自己是以闹别扭的方式去确认关注，男朋友对这种闹别扭确认的方式可以接受吗？多次以后是否会失去耐心？可以慢慢的学习新的情绪输出的办法，增加亲密关系粘性。
金金
9个月前
记录自己的想法吧。这是我清醒且有一定力量的时候总结出来的。便于以后提醒自己。
第二 输出也有治愈的作用。
代友利
咨询师
9个月前
你是在分享所得，还是在再次确认自己的想法感受呢？
代友利
咨询师
9个月前
你是在分享所得，还是在再次确认自己的想法感受呢？
马霞
咨询师
9个月前
你有非常强的自我觉察能力，自我觉察是一切的开始，很棒哦。
肖洁
咨询师
9个月前
情绪ABC法则
金金
9个月前
同时，我也发现，我妈妈对我们也有这种表现。一直以来我感受到的来自妈妈的那种极度细致的关心和担忧。现在我的角度有时候很没有必要，很多余。甚至会引起我的厌烦。而我现在的心境，大概就是我妈妈的那种吧。
我把这理解成一种非正常的依恋。
如何克服这种心态呢。
最近在努力的跑步，忙工作，做各种事。保持心理不崩盘。但是真的很辛苦。仿佛那个人是我的软肋，他的破碎感一下子就会击穿我的这些努力。
我非常不愿意看到自己为了另一个人变得如此。很奇怪，仿佛我承受不了他的那种破碎感。我的心被他抓的好难受。
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