我们总以为，自己就是这样的A、B、C、D。可那其实都是你内心的自己，或是他人眼中的自己。 而困扰你的问题也可能是扭曲了的现实…… 咨询可以让你看见最真实的自己，看见最真实的关系。全文

心理学研究发现：你该做的事情，只要踏踏实实做下去，就一定会得到积极的反馈！但大部分人的处境是，一边做一边，特别是遇到问题的时候，喜欢闹情绪发脾气，不光不能解决问题，还会自乱阵脚！实际上，决定一件事能不能做成，取决于你的信念强度，气定则心定，心定才能笃定！全文

之前很多被“有毒关系”毒害的来访者会对我说： “吴老师，我也知道我应该离开啊，可是我真的离不开，好痛苦！” 其实“我知道要离开”只是在表面的意识层面上知道这段关系“有毒”，But，意识层面只是冰山一角啊！冰山顶底下隐藏着巨大的潜意识部分，这就需要来访者和咨询师慢慢地去讨论、去发现，究竟是什么让自己离不开这段有毒的关系。 我非常理解来访者着急的心理，这么痛苦的关系 换我也不会想多呆一分钟！ 但是长年累月的问题一节1小时的咨询就能解决 吗？不过，只要你相信咨询的力量，就一定可以慢慢看到转变的！ 祝大家早日远离“有毒关系”，收获舒展的人生。 如需咨询相关问题，欢迎点击我的主页预约首次评估咨询全文

#今日份日历 “我们的心也遵守着自然循环的规律，就像太阳的起落，有光、有暗，也会有春夏秋冬的温暖与寒冷变换。 可是，也像是所有自然的循环，现在所面临的黑暗和艰难，终究会过去。” - “当你愿意接受自己负面的情绪存在， 开始更进一步觉察自身的所有感受。 你会发现，所有来来去去的想法和情绪， 都只是一时的，不能代表你身而为人的价值， 也不会因此就成为一个不值得被爱的人。” 前段时间看到一个说法： “我一直很生气、一直很不满， 我情绪非常稳定，坏得很稳定。” 其实，负面情绪也可以成为有创造力的事， 比如之前看《超人思维》就提到， 大家可以集体brainstorm，把自己的抱怨写出来，找到共同痛点和解法，一个个都是宝贵的商机。 负面情绪不可怕， 它可以成为我们更加了解自己的契机和通道。 大家怕得更多是， 情绪所带来的失序失控， 甚至带有攻击的行为。 知道问题的根源， 就会知道缰绳要套在哪头猛兽的身上： 不是压制情绪， 而是当情绪来临时，如何处理自己的回应。 今天会是很棒的一天， 我们明天见！全文

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