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嘉嘉游
19回答
问
我一直知道自己抗压能力不行，也知道这是我人生路上必须面对的，也必须成长的，可是当你面对压力的时候还是很难受很痛苦，很想要逃避，可是这样自己又如何可以成长成为一个抗压能力好的人呢……
13温暖
19条回答
杨丽琴
咨询师
2年前
面对压力，需要逃避是人的本能，而我有看到你很想面对的这个部分
石广朋
咨询师
2年前
任何事情的变化是从有这个想法开始，你已经在改变了，别把目标定的那么高，想一下子改掉自己长久以来形成的一些习惯，慢慢来，从小的变化开始
赵莎莎
咨询师
2年前
说出来就是成长和看见内在的自己。
李娟丽
咨询师
2年前
您已经在抗压的路上了
史冬英
咨询师
2年前
遇到压力想回避是非常正常的反应，对你而言，先允许自己可以逃跑，才有可能面对压力。
李娜
咨询师
2年前
90"
尤四海
咨询师
2年前
你好，不想承担压力，那就需要主动去挑战压力，承压是被动的心态主导，从心理层面上来说是消极状态，建议做策略人格的压力适应性理念学习，改善压力状态中的自我体验。
庄会谦
咨询师
2年前
看似矛盾，其实不想承受压力，就是在抗压，一次次的在抗压，放弃，就会一次次的在成长！加油！
刘维子
咨询师
2年前
每个人对压力的评估和承受力不尽相同 在达不到的情况下不要硬逼自己 更重要的是关注点从压力本身转移到目标上 如果一些压力承受了又不能达成目标 那就是不必要的 而为了达成目标承受的压力 更容易让人积极面对
王惠丽
咨询师
2年前
压力也是动力，看怎么利用，可先让压力流动，疏通情绪，通过认知改变为动力，
唐建刚
咨询师
2年前
在压力里多呆一会儿，抗压能力也就上来了。
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