陈华婷
18回答
睡觉醒来,心里很慌张,很空洞。现实中好像没有可以抓住的东西。每次睡醒都那么痛苦。 在人群中,不知如何呈现,赶紧趁没什么人出去打卡,遇到人不知该如何打招呼,像锁在一个孤岛里。 而有人开口跟我说话,我又那么惊喜,那种自然的感觉,就像漂浮到了水面上,那种有人在的感觉,让我感到世界是晴朗的。 然后又不得不回到自己的办公室,要闷死。 头好痛。 晚上要聚餐,仍然很害怕。
9温暖
18条回答
是的,一直努力
胡周琴
咨询师
2年前
又期待又恐惧,尝试突破,改变现状
是的
关英
咨询师
2年前
感觉自己罩了个玻璃罩~在里边窒息,外边又走不出,期待外边人主动走向你。
陌生,被动
贺新英
咨询师
2年前
在外面陌生人主动与你打招呼,你是欣喜的,而在办公室里感觉是沉闷的。这种心理落差还是很大的!是陌生与熟悉的对比?还是被动与主动的对比?
钟凯
咨询师
2年前
当有人主动给自己说话的时候,是那么的欣喜,而当自己要主动跟人说话的时候,感到相当的害怕,是这样的吗
邱蕾
咨询师
2年前
谢谢
陈清红
咨询师
2年前
亲爱的,在人群中怎么呈现都可以的,做你自己就很好呀!试着想象一下,在人群里是什么让你慌张?害怕?那是真的吗?假设真的发生了,最坏的结果会是什么样子?你会发现,绝大部分的担心是我们自己编剧、导演的。
又期待又恐惧,尝试突破,改变现状
周五了,换个地方走走吧
亲爱的,不是你自己是这样的 很多人著名的人都是社恐的 不过可以通过心理调试,调试到心理相对舒服的状态。
你有焦虑,想咨询可以找我私聊
你好,感觉内心对与人交流又有期待,又很被动,建议你来做一下人格策略方面的咨询,帮助自己在社交方面提升一下,让自己体验到更多良好的交流体验。
相关问答
#做人的心量有多大,人生的成就就有多大。 不为一己之利去争、去斗、去夺,扫除报复之心和嫉妒之念,自然“心底无私天地宽”。 心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天。 若要计较,没有一个人、一件事能让你满意。 涵养,使人严肃而不孤僻,使人活泼而不放浪,使人稳重而不呆板,使人热情而不轻狂,使人沉着而不寡言,使人和气而不盲从。 每个人都是塑造自己的工程师。 有同情心,才能利人;有体谅心,才能容人;有忍耐心,才能做人;有慈悲心,才能度人。 有艰难心,才能助人;有明智心,才能观人;有包容心,才能处人;有厚道心,才能谋人; 有细节心,才能察人;有信任心,才能用人;有责任心,才能育人;有美丽心,才能示人! 不虚伪、不做作、直率、干脆,这是真。 以同情之心待人,以恻隐之心爱人,这是善。 沟通心灵和仪表,融合人类与自然,这是美。 以真善美的品味做人,其乐无穷。 有些事不管我们愿意不愿意,都要发生;有些人不论喜欢不喜欢,都要面对。 人生中遇到的所有事和人,都不是以我们的意志为转移。 愿意也好,不喜欢也罢,该来的会来,该到的会到,没有选择,无法逃避。 我们能做的就是面对、接受,处理、放下。 调整好自己内心,用善良、爱心感染生活,感染人生!# 11个回答
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