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陈华婷
18回答
问
睡觉醒来,心里很慌张,很空洞。现实中好像没有可以抓住的东西。每次睡醒都那么痛苦。 在人群中,不知如何呈现,赶紧趁没什么人出去打卡,遇到人不知该如何打招呼,像锁在一个孤岛里。 而有人开口跟我说话,我又那么惊喜,那种自然的感觉,就像漂浮到了水面上,那种有人在的感觉,让我感到世界是晴朗的。 然后又不得不回到自己的办公室,要闷死。 头好痛。 晚上要聚餐,仍然很害怕。
9温暖
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18条回答
陈华婷
2年前
是的,一直努力
胡周琴
咨询师
2年前
又期待又恐惧,尝试突破,改变现状
陈华婷
2年前
是的
关英
咨询师
2年前
感觉自己罩了个玻璃罩~在里边窒息,外边又走不出,期待外边人主动走向你。
陈华婷
2年前
陌生,被动
贺新英
咨询师
2年前
在外面陌生人主动与你打招呼,你是欣喜的,而在办公室里感觉是沉闷的。这种心理落差还是很大的!是陌生与熟悉的对比?还是被动与主动的对比?
陈华婷
2年前
是
钟凯
咨询师
2年前
当有人主动给自己说话的时候,是那么的欣喜,而当自己要主动跟人说话的时候,感到相当的害怕,是这样的吗
陈华婷
2年前
邱蕾
咨询师
2年前
陈华婷
2年前
谢谢
陈清红
咨询师
2年前
亲爱的,在人群中怎么呈现都可以的,做你自己就很好呀!试着想象一下,在人群里是什么让你慌张?害怕?那是真的吗?假设真的发生了,最坏的结果会是什么样子?你会发现,绝大部分的担心是我们自己编剧、导演的。
胡周琴
咨询师
2年前
又期待又恐惧,尝试突破,改变现状
李婉丽
咨询师
2年前
周五了,换个地方走走吧
孙海霞
咨询师
2年前
亲爱的,不是你自己是这样的 很多人著名的人都是社恐的 不过可以通过心理调试,调试到心理相对舒服的状态。
邱蕾
咨询师
2年前
刘芝
咨询师
2年前
你有焦虑,想咨询可以找我私聊
尤四海
咨询师
2年前
你好,感觉内心对与人交流又有期待,又很被动,建议你来做一下人格策略方面的咨询,帮助自己在社交方面提升一下,让自己体验到更多良好的交流体验。
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