只要不符合我的意愿我就心里不舒服,即使不说什么表情上明显不高兴了,凡事我还想的,不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了,免费心理咨询

沐沐

15回答

问

只要不符合我的意愿我就心里不舒服，即使不说什么表情上明显不高兴了，凡事我还想的，不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了，怎么调节

7温暖

15条回答

零零柒

2年前

想想这天，这地，这大风。想着我是一个强者，连马路上刮来的大风都是风而已，小case，享受它。强者不惧风雨。ba 把自己带入其他认可厉害的人，想着他会咋做。然后行动

胡周琴

咨询师

2年前

可以升华认知模式

董艳红

咨询师

2年前

想起不开心的事，心里不舒服，不高兴，很正常。可以通过调整自己的想法，进而调整自己的心情。慢慢来

尤四海

咨询师

2年前

你好，从表现上分析，你这是处于一种负面情绪沉浸的状态，就是说认知活动围绕的自己的不满展开的，你最近是遇到了啥不公待遇吗？

张凤琴

咨询师

2年前

经历中有思考，觉察，这个过程已经在慢慢成长中

庄会谦

咨询师

2年前

你表里如一，本是无可厚非的，但是经常不舒服就是需要调节了，世上只有三件事，我的事，他人的事，老天的事，分清了界限，你就会少很多烦恼。

邱蕾

咨询师

2年前

这不是三句两句能说清的，需要时间了解内心需求，动力来源

王冰

咨询师

2年前

具体是哪些不高兴的事情呢，可以说一说吗，看看问题出现在哪里？

史胜果

咨询师

2年前

举个例子，假如我想要天上的星星，我得不到我就难过，那我就会一直处于痛苦的状态，这是因为我的意愿不切实际。人的痛苦只有一种，就是主观世界与客观世界不一致。调节就有两种办法，一种是改造客观世界，一种是改造主观世界，心理咨询是一种调节主观世界的方法

#你们如何看待闷声发财这种说法？反映了什么心理学现象？# 12个回答

#我是一个男生，但我喜欢穿女装，我喜欢女装的那种飘逸丝滑的感觉，会让我暂时忘了身边的压力，然后会让我从疲惫的心态中摆脱出来，就像是浑身都充满了能量，这是其他的活动方式（就像游泳、爬山、跑步、骑车、看书、打游戏等）都不能带给我这样的感受。但我从未想过变性，而且也不喜欢男性，我只喜欢女人。我想让我老婆与家人理解我的感受，但他们表示这很难理解且让我尽早改变，我也想过去改变，但这就像烟瘾一般很难改变，我该怎么办？# 25个回答

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#怎样可以和老公有效沟通，关系好起来？我们是属于三天两头吵架的那种# 18个回答

#男友比我小；他和我在一起总因为我说的话笑的很开心；总要我重复说；然后说我很可爱；对外人亲朋好友说我像个孩子一样；他说我以前是不是这样；我说不知道；他说我和前任的时候应该就是这样；；；或许是但是前任并没有发现我这个优点；这样他对我算爱吗# 13个回答

#什么也不想说，但想找人说话# 8个回答

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