只要不符合我的意愿我就心里不舒服,即使不说什么表情上明显不高兴了,凡事我还想的,不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了,免费心理咨询

沐沐

15回答

问

只要不符合我的意愿我就心里不舒服，即使不说什么表情上明显不高兴了，凡事我还想的，不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了，怎么调节

7温暖

15条回答

零零柒

2年前

想想这天，这地，这大风。想着我是一个强者，连马路上刮来的大风都是风而已，小case，享受它。强者不惧风雨。ba 把自己带入其他认可厉害的人，想着他会咋做。然后行动

胡周琴

咨询师

2年前

可以升华认知模式

董艳红

咨询师

2年前

想起不开心的事，心里不舒服，不高兴，很正常。可以通过调整自己的想法，进而调整自己的心情。慢慢来

尤四海

咨询师

2年前

你好，从表现上分析，你这是处于一种负面情绪沉浸的状态，就是说认知活动围绕的自己的不满展开的，你最近是遇到了啥不公待遇吗？

张凤琴

咨询师

2年前

经历中有思考，觉察，这个过程已经在慢慢成长中

庄会谦

咨询师

2年前

你表里如一，本是无可厚非的，但是经常不舒服就是需要调节了，世上只有三件事，我的事，他人的事，老天的事，分清了界限，你就会少很多烦恼。

邱蕾

咨询师

2年前

这不是三句两句能说清的，需要时间了解内心需求，动力来源

王冰

咨询师

2年前

具体是哪些不高兴的事情呢，可以说一说吗，看看问题出现在哪里？

史胜果

咨询师

2年前

举个例子，假如我想要天上的星星，我得不到我就难过，那我就会一直处于痛苦的状态，这是因为我的意愿不切实际。人的痛苦只有一种，就是主观世界与客观世界不一致。调节就有两种办法，一种是改造客观世界，一种是改造主观世界，心理咨询是一种调节主观世界的方法

相关问答

#真的心累每天围着孩子转，孩子带得不好，自己也活的不好# 20个回答

#老师怎样解决考虑的问题，没有安全感，情绪低落，感情困惑出不来，影响心情，工作，学习，以及一切。# 5个回答

#辉煌与暗淡只是一种自然# 2个回答

#20 女实习生# 5个回答

#和女朋友在一起两年吵架分手冷战一周分手，女友4年前初恋给她打电话见面，女友没忍住见面发生关系住一起4天，后来我们和好了，我发现后她痛苦求着我不要离开她，她说她做错事糊涂后悔，后悔自己会这样，我想分开却不舍的这段感情，她也求我不要离开她，我做什么都可以，该不该原谅她继续在一起呢？# 25个回答

#傻逼爸# 13个回答

#当你不忍受一些东西，你是没办法活下去的# 14个回答

#我觉得我好优秀！[憨笑]我研究出让孩子从油燥长剪发虫变顺发的天然方法，孩子这是一个月没洗头的样子，如果不是因为她今年太懒不洗头，我都不知道我那么厉害[偷笑]# 8个回答

#要怎么做到完全理性呢？要怎么才能放下对他的完全喜欢呢？知道他有喜欢的人以后真的感觉心很难过，但是真的不好强求，也只好祝福，虽然他们也没有确定关系，但是有时候看到在一起交流心里会闷闷的，道理我都懂，但在不学习的时候我还是会想起这些来，已经是准高三了，我要怎么把对他的喜欢消除呢？有的时候真的太难受了。虽然还是以之前兄弟的关系相处，但实际上我发现我们的关系还是变得冷淡了，哎！难道是不是做不了恋人连做兄弟都不行呢啊？我不知道我该怎么办 # 14个回答

#为什么我爱哭穷，我自己不自觉，有两个人反馈过。# 16个回答