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索菲娅
13回答
问
精神内耗严重，时常会有很多自己表达的话在自己脑海里干扰着自己工作及生活
8温暖
13条回答
冯二玲
咨询师
1年前
觉察不错，修好念说好话。
赵莎莎
咨询师
1年前
找个人聊聊，让你的想法流通一下。
梁燕
咨询师
1年前
32"
刘云清
咨询师
1年前
啊，看来这个冰冻三尺非一日之寒了啊，这个需要更多的去调整自己——应对自己想法和情绪的一个惯常的模式。
啊，形成一个新的模式之后，你就会觉得平顺很多。
孙庆培
咨询师
1年前
把想要表达的表达出来，给想法找到出口。就可以释放这些内涵的能量。
赵琳
咨询师
1年前
其实很多人都会有这种感觉
庄会谦
咨询师
1年前
做事之前可以问问自己的潜意识是否支持自己，很多时候都是不能知行合一形成的内耗，方便来聊聊吗？
马禅
咨询师
1年前
39"
张岚
咨询师
1年前
是否定自己的话，还是指责自己的话？
尤四海
咨询师
1年前
是发生了什么事情呢，让你有这样强烈的自我表达的想法呢？需要被什么人认同吧
林巧
咨询师
1年前
听起来是一种很辛苦、很疲惫的感觉，不知道那个干扰你的声音是什么，它是如何让你不能好好工作和生活的？
容丽卓
咨询师
1年前
听起来像是你内在的想法没有说出来，但是有很多信息在你脑海里盘旋？
是在表达些什么呢，持续多久了，是一直都会有还是某些场景下出现
王昱杰
咨询师
1年前
具体有什么事情困扰呢？可以和我聊聊吗？
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