改变
16回答
我一般做事也好平时人际交往都会有什么说什么,很坦诚很坦诚,都会夹杂个人情绪个人看法,为什么呢?这个原因在哪里?我要从哪里治根本才好?
7温暖
16条回答
①真实真诚在自我觉察和自我成长是绝对优势 ②沟通时,简单直接坦率是个人风格 ③夹杂个人情绪是自己有积怨已久的情绪没有释放出来,以至于在那个放下看不到对方的感受。 ④很多情景需要具体分析,你有情绪未必是你不对你不好,也是一种自我保护机制
以情绪为主导的主观臆断会以“快人快语”方式表达,貌似少了些许的自控。自我觉察,就是改变的开始!
我们说的话,都有自己的立场和指向,这是很正常的一件事。怎么会突然想要“治”呢?
值得具体聊聊.
改变
3年前
老师,老师总不让我说话
张岚
咨询师
3年前
小的时候在家里谁总不让你说话
坦诚很珍贵的!但是需要分人、分事情、分时间、分空间!交浅言深,交深言浅会伤害别人,伤害自己的.一个小办法可以试试啊,在想说话之前,停顿三秒钟,问问自己,我说这句话,会不会伤害到她?先从熟人,家人练一练,形成习惯了,先控制住不说伤害人的语言。最根本的需要培养好的表达方式和沟通习惯,做到有效沟通,可以私聊我啊
相关问答
#不想要二胎# 30个回答
#和老公结婚3年多了目前生育一个女儿,说来惭愧,结婚后老公没有陪我在娘家住过一个晚上,都是和他,公,婆一起住。在我怀孕的时候他经常在我面前玩手机,我要求陪我出门散步,在几次三番的要求下陪我走了3分钟的步。 怀了孕他没有主动分担家务,我挺着肚子刷自己房间的马桶,淋浴室,卧室地板,生了孩子后,从之前喜欢看电子小说,到现在玩很多很多的游戏,让我觉得我的老公越来越陌生,我想给孩子断奶,但总是不成功,晚上孩子饿了他不主动泡奶粉,就是让我给孩子喂奶,他永远捧着手机玩,不怎么愿意带小孩,总觉得带孩子是我的义务。 我周末都上班的,然后压缩出时间在工作日带娃,周一到周五我和我公公轮班带小孩,我公公从来不会带孩子出门,想带孩子看看世界,我就经常一个人背着包带孩子出门,为了减少上厕所的时间,出门前半小时绝对不会吃喝,一直到距离家还有半小时的路程才敢喝点水,心里觉得委屈告诉老公,他会玩着手机头也不回的回一句~嗯。 觉得我和他的关系有问题,想让他抽5分钟放下手机和我聊一下都不愿意,说出来不怕笑话,我和他从来没有达成有效的沟通 今天我纵容女儿把半包纸巾抽光了,他就说我不好还骂我,我觉得很委屈就赌气说你这个不高兴看到我,那我就回家了,他说:那你快点滚啊。 我生气跑到了楼下,等了20分钟没有给我打电话,甚至都没下楼看一眼,我就打车去住酒店,不敢回娘家,怕我妈伤心 我在想是我小题大作了还是我的婚姻有问题?谢谢# 17个回答
相关话题
#感情那些事# 6502290个回答
#人际关系# 2811189个回答
#压力太大怎么办# 1678352个回答
#职场二三事# 589028个回答
#个人成长# 11739975个回答
#抑郁求助# 559392个回答
#焦虑怎么办# 1195771个回答
#心理咨询# 2735971个回答