改变
16回答
我一般做事也好平时人际交往都会有什么说什么,很坦诚很坦诚,都会夹杂个人情绪个人看法,为什么呢?这个原因在哪里?我要从哪里治根本才好?
7温暖
16条回答
①真实真诚在自我觉察和自我成长是绝对优势 ②沟通时,简单直接坦率是个人风格 ③夹杂个人情绪是自己有积怨已久的情绪没有释放出来,以至于在那个放下看不到对方的感受。 ④很多情景需要具体分析,你有情绪未必是你不对你不好,也是一种自我保护机制
以情绪为主导的主观臆断会以“快人快语”方式表达,貌似少了些许的自控。自我觉察,就是改变的开始!
我们说的话,都有自己的立场和指向,这是很正常的一件事。怎么会突然想要“治”呢?
值得具体聊聊.
改变
3年前
老师,老师总不让我说话
张岚
咨询师
3年前
小的时候在家里谁总不让你说话
坦诚很珍贵的!但是需要分人、分事情、分时间、分空间!交浅言深,交深言浅会伤害别人,伤害自己的.一个小办法可以试试啊,在想说话之前,停顿三秒钟,问问自己,我说这句话,会不会伤害到她?先从熟人,家人练一练,形成习惯了,先控制住不说伤害人的语言。最根本的需要培养好的表达方式和沟通习惯,做到有效沟通,可以私聊我啊
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#当时实习完了,就在单位开实习证明,完事情以后人家两个拿水杯去了。我很慌乱我不知道我该去哪里,生怕错过什么,也不知道去哪里办理。需要跟着她们才知道干嘛。 还有一次去那边开会,去了人家认识那边朋友,聊天说话,找朋友去了,而我一个人在那里不熟悉也不认识任何人,很拘束。不知道该去哪里。该干嘛。 她们3个人经常说话。一起下班吃饭。睡觉。上厕所。而我在宿舍被估计。她们一起议论我,开会一个人坐在那里。她们是一群人说话。没人和我说话。没人帮助我遇到事情不知道找谁,一个人难堪。 开会一排排站着,我站的不稳被挤的,我说往那边一点,有个女的就语气不好的说昂昂昂让你进来。不接受我的那种。 出了错,恨不得她们抓住把柄都来指责呢攻击你踩你一脚。 一起去分店开会。路上我一个人走,我部门两个女的一起。我跟后面。我对象和男的走。后来看我一个人在后面可怜。看我可怜跟不上才过来一起和我走。 那两个部门女同事不和我一起走。 还有去了开会做前面,有个女的也在,就我两,后来那个女的自己去后面了,尴尬的我,那里好像是领导的位置。还要提问。在一看后面那么多人。别人都占好位置满了,我为难的不知道去哪里。我知道好像能看出我可怜的样子。我对象越看我我越不自在。不想让他看到我自卑的一面。# 3个回答
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