首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
吴小莉
2回答
问
~身体累了的时候请停下来歇一歇; ~感觉心堵的时候请找个人说一说; ~看到爱人的优点和不易时请抱抱她 (一个无言的拥抱胜过冰冷的讲道理) ~生活不仅有苟且和压力,更有陪伴、依靠和温暖……
2温暖
写回答
提交回答
2条回答
吴小莉
咨询师
1年前
深深
1年前
吴小莉老师
深深
1年前
吴小莉老师
相关问答
#[爱心]每个人都是一朵稀有之花, 唯有你自己的觉醒才能#
#当我们感知自己的“缺点”时,伴随着什么样的情绪,自责、愤怒、羞耻还是内疚,这些情绪会促使我们做出什么样的行为? 有的情绪可能会导致自我攻击,认为自己很差劲,没有价值,什么也做不好,有这样想法的个体,在人生的早年,往往有着非常严苛的双亲,只要孩子的表现稍有“差池”,就会进行指责或嘲讽,并强行的矫正。 这种互动模式,会成个体内在的一部分,当“缺点”被发现时,严苛的内在就会开始起作用,外在的表现可能是将自己封闭起来,不和外界接触,或是在关系中不停的出让边界,去讨好或付出。总之,就是用各种方式,让自己不舒服。 从某种意义上说,类似的行为是种变向的自我惩罚,而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责,反而有种不舒服后的快感,失去了改变的动机,因为惩罚已经发生,个体已经付出代价。 接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。 而且,这种内在的严苛,往往也会投射出去,在面对爱人或孩子时,去严苛的对待他们,在他人感觉无所谓的事情上,自己却认为是种“缺点”,这必然会造成冲突,进而又会强化某种模式。 可以看到,所谓的缺点,有些情况下,是一种内在的模式,用隐秘的方式去影响着外在的行为,但这些模式在亲密关系和职场上,会导致破坏性的结果,个体甚至不知道自己内心世界发生了什么,只看到了外在世界对他们的反馈。#
#自信心训练在应对愤怒情绪中具有重要作用。心理学研究发现,自信心的训练让我们面对困难时更有底气。#
#你的第一责任就是让自己幸福#
#2022.6.7.周一.缘,妙不可言!#
#孩子的叛逆是期待你允许他独立! 这里,我会告诉你“叛逆的本质”。 一个健康的人格基础是:自己说了算、敢于承担风险与责任。这需要得到足够的、足够好的爱。 一个得到足够好的爱的孩子,是不惧怕与父母分离的,而分离意味着独立。 相反,一个没能享受过“被爱”的孩子,绝不可能真正分离。 他们在一种“不友好”的环境中成长,譬如被虐待、被捆绑、被忽视等等,一切都是“以爱为名的控制和利用”。 这样的孩子无法形成真实依恋。就算天天与父母见面,但内心并未在一起,就不可能“健康的分离”。 而叛逆就是这种“不健康的分离”——用叛逆来推开父母,强行让自己独立。 这是一种虚假的独立,换句话说,孩子害怕分离,但为了摆脱难以忍受的关系,不得已为之。 事实表明,虚假独立的孩子们长大后依旧困难重重,表现在自己的恋爱关系、亲子关系、内心冲突上,代际传承就这样延续了。#
#没人能让你觉得自责#
#第1582天 自己好#
#如何避免伤害亲子关系(1)#
#第109天 学会4句话,重燃希望#
相关话题
#感情那些事#
2724944个回答
#人际关系#
1273269个回答
#压力太大怎么办#
957545个回答
#我需要心理咨询吗#
830309个回答
#职场二三事#
277034个回答
#个人成长#
3101178个回答
#抑郁求助#
262810个回答
#焦虑怎么办#
483883个回答
#心理咨询#
1026405个回答
#一句话描述你现在的心情#
863767个回答
推荐咨询师
31"
黄丽颖
持证9年
国家二级心理咨询师
广西 南宁
咨询
61
人
评价
2
条
复购
37%
43"
樊旭东
持证7年
国家二级心理咨询师证书
湖南 长沙
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
161
人
评价
47
条
复购
36%
49"
李大千
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
156
人
评价
47
条
复购
47%
25"
贾艳宇
持证13年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
143
人
评价
137
条
复购
75%
查看更多