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康从然

问

1.观察：我看到…我听到… 2.感受：我感到…（紧张，不安，压力，担忧，开心，轻松…） 3.需要：我需要…（安全，归属，自尊…） 4.请求：我们可以…1你可以帮我…我可以做…我们可以一起…）

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