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那晓旭
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"表扬陷阱"与内驱力养成 斯坦福研究发现:长期用"你真聪明""好棒"等笼统表扬,会让孩子依赖外部评价,失去内在探索动力。 试试这样做: "妈妈看到你反复调整积木角度,终于搭出稳固的房子,这就是坚持的力量!"(描述细节+提炼品质) 用观察代替评判,让鼓励成为孩子看见自己的镜子。
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#吸引力法则#
#梦与现实 尽可能去缩短梦与现实之间的距离, 过于现实必然遭受情绪的攻击, 过于梦幻容易丢失内心的辨识。 但是两者合二为一, 你会发现, 游戏才刚刚开始!#
#懂得情绪管理的家庭#
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#我们经常会听到这样一句话“理想很丰满,现实很骨感”。朋友,你有没有过这样的感受,在努力过程中,时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量,以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要,不想也不能放弃,那就先将目标化大为小,化抽象为具体,小目标易实现,从而提升能力积蓄积极心理能量。例如:你现在的目标是要一年后要考上研究生,那么,你就可以将目标郑重写下来,做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段,每个阶段设定一个复习的小目标,这样逐渐积累,你就会觉得自己离目标越来越近,也会越来越自信。反之如目标太远,实现过程漫长,容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末,九层之台起于累土。实践中做好如下步骤; 一把大目标记录下来,想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位,写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫,主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量,迎来心理和人生成长新阶段。一句话,先心动,再行动,循序渐进终成功!#
#我感受故我在#
#家庭教育五条基本法则: 希望法则:经常鼓励孩子,让孩子看到希望。 声音法则:多跟孩子交流,要倾听他们的声音。 力量法则:家长也可以适当“服软”,不要与孩子斗强。 榜样法则:言传身教对孩子的榜样作用是巨大的。 归属法则:保证孩子在家庭中的归属感、培养孩子的主人翁意识。#
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