跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线,不要讲道理,因为家长可能比咨询师还头疼,首先要学会玩耍,对于青少年来说,玩耍免费心理咨询

冀锐敏

问

跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线，不要讲道理，因为家长可能比咨询师还头疼。首先要学会玩耍，对于青少年来说，玩耍对正常的发展长大非常重要，很多青少年由于没有好好玩耍，过早进入了超理智化，才出现问题。跟青少年咨询不是要求来访者归顺于咨询师，而是呼应来访者的感觉，要在谈话中读出来访者缺哪个部分。孩子主要以右半脑为主，也就是情感感受人际交流为主，右半脑记忆很难用语言表达，大部分是非陈述性记忆。虽然是幻想性的情绪画面和情感片段，但是早年的记忆坚固稳定，需要咨询师倾听来理解来访者的早年内在结构，成年人主要以左半脑为主，抽象认知逻辑计算语言表达，跟孩子的区别非常大。

2温暖

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#今日咨询觉察：不要为别人的错误与评价买单，学会取悦自己很重要在生活中，我们经常会为别人的错误与评价买单。昨天有一个人跟我讲述，自己的妻子总是不认同他，特别强势喜欢打击他，他觉得特别郁闷，常常走不出来。实际上我们不要为别人的错误和评价买单，我们需要学会取悦自己，要知道，我们不可能取悦身边所有人，有人欣赏你是好事，但是没有人欣赏你也是正常的事情，也许他/她没有欣赏你，只是源于她/他过去的思维模式。人生最重要的是学会取悦自己，无论有没有人认同你，我们首先需要认同自己，肯定自己，鼓励自己，你越能找到自己的定力和定性，你越不会被感情所伤害，而是能够驾驭这段感情，看到真实的对方，也能看到原来所有的满足首先来源自己对自己的爱和自我身上的光，你才会对别人的要求越来越少。#

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