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乐其
13回答
问
老师们，我知道我的人际有问题，可我不知道到底是哪个环节错了，一直在重复一种人际模式，然后变得孤独，然后更加重复。
我感受到ta对我不好，心里会想因为ta对我有意见？ta凭什么对我有意见？难道因为xxx事？呵，他妈的，这事儿我自问仁至义尽，ta凭什么有意见？ 就算有一些让ta不舒服的，为什么，ta就没点数吗？那么对我，我其人之道，也不说还了，只是不如此前配合了，怎么的？ta就不满意了？ta是不是还告诉别人了？ 妈的，我就说，谁谁谁最近怎么又和我怪怪的，很可能就是ta又说坏话了。
妈的。
这些人真讨厌。
果然我还是一个人，独来独往的好。
嗯，几乎就是重复以上过程。
为什么呢？
真正的事实到底又是怎样的呢？
11温暖
13条回答
王瑞丰
咨询师
3年前
最初，当你感受到ta对你不好时，“ta对我有意见”这个观念是自动弹出的。
那么，
理论上，不让这个观念自动弹出就可以。
操作上，探究出来“为什么会自己弹出这个”，从而把这个观念彻底改变。
程继凤
咨询师
3年前
这些内心的感受，最早是和谁相处中产生的？当时发生了什么？
可以和咨询师沟通探索下，看是否可以放下心结，让自己在人际交往中对自己、对他人更真实。
刘淑珍
咨询师
3年前
你有觉察，好事儿！你的内心戏多多哦，你的想法而已，不一定是现实存在的.人际交往中，沟了,没通！沟通有技巧滴！需要私聊哦
赵莎莎
咨询师
3年前
想象沟通和真人沟通还是有很大差别的，和他本人沟通一下吧。
唐建刚
咨询师
3年前
如你所说一直重复这种模式，然后变得孤独。非常棒的一个觉察。
可能在人际关系中让你感到和他人的关系不那么好，希望自己被理解。
可能与你曾经的被忽视有关。
欢迎找老师聊聊。
游庆涛
咨询师
3年前
好像你自已在自编自导自演一出连续剧，真正想知道结果的话，你可以做导演，让大家都参与其中，同时多问问大家的情况和真实感受，独乐乐不如众乐乐嘛。
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