没有学习爱自己,试图通过对他人好来交换他人对自己的好,讨好式的爱让人不舒服,因为讨好对外的一切付出大多是自己内在需要的,免费心理咨询

笙亓

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问

没有学习爱自己——试图通过对他人好来交换他人对自己的好——讨好式的爱让人不舒服——因为讨好对外的一切付出大多是自己内在需要的，人很奇怪，无法看见自己时，会绕一大圈通过对别人好来满足自己——而掏空自己去对别人“好”时，就无形中带了条件，别人感受到更多的是愧疚与压力——每个人都不喜欢负面情绪——讨好式会激发他人的负面情绪——因此发生了付出得不到正向回馈的效果——被讨好付出的人心里知道对方付出很多，却也依然不喜欢对方———讨好型也会因为无法控制自己的行为内心产生怨气——从而不断印证加深自卑与厌世，通常想不通一个问题：为什么我付出那么多却得不到认可？无法将空的杯子倒出水，太阳照耀万物是因为自己有光。讨好型人格的形成是因为在年幼时就过早的背负了超出那时所能承受的，自己的内在还没有形成，就将责任超前压在了身上。机器运转一道程序错，后面越错越多，压到人喘不过气，一辈子就被这道错的程序耽误了，真的愿意吗？最好的办法就是找一段时间只对自己好，但心中一定有一个最难跨越的，对自己的道德绑架的声音：“我对自己好是不是自私呀？”，完全不是！成为太阳就会自然发光照耀到别人，对自己说：“我是为了以后要对别人好，所以才需要先对自己好。” 改变不易，除非决心要做。