不容易入睡,而且容易醒,睡眠质量差,是怎么回事,免费心理咨询

游力源

17回答

问

不容易入睡，而且容易醒，睡眠质量差，是怎么回事。

9温暖

17条回答

3年前

这样持续多长时间了，如果对自己日常生活影响大，需要很好的调整。

3年前

睡眠不好确实很难受这个状态持续多久了呢？还有其他身体症状吗？最近是否遇到了什么事呢可以多探索一下

3年前

最近都是这个样子还是有心事

3年前

听起来，你对自己睡眠问题有些担心和着急，能够觉察到自己睡眠质量差，说明你是懂得照顾自己身体的人，同时作息规律。你提到“一直”两个人字，请问出现这样的情况是有多久了？从什么时候开始的？在这之前有发生什么事吗？身体上还有其他不适吗？欢迎私信详聊

3年前

探索，发现原因，再做一个催眠，你的问题可能就解决了。

3年前

白天有没有工作学习，是否会有影响？

3年前

想法太多，不甘于做个平凡的人，所以心理压力大的原因

相关问答

#2018年的9月的时候我们相遇了，遇到她，她跟我谈的都是以后关于我们的日子，对她无比信任，又相信爱情了，好锦不长，才过了十几天她就离开了，后来得知她和她前男友和好了，从此我们只是普通朋友，可我已经开始爱上她了。我并没有打扰她的正常生活，只是偶尔我们会聊聊天，聊聊我们的遗憾…… 过了一年，她们分手了，她说她两没结果，她说每次喝多就想起我，从那个时候，我们开始聊关于感情方面的事，她说，她居然会同是放不下两个人，让我们以后别联系了，这样对谁都不好，可心里的那份喜欢让我不由自主的说“别删我”…… 20年6月，既熟悉又陌生的我们又在一起了，我很开心，我想好好珍惜眼前的这个女孩子，我真的很爱她。 20年8月，我们开始了长达两个月的异地恋，终于熬过了，她回来了，她说再也不会轻易离开我了。 20年11月，我发现她刚跟我在一起的时候出过轨，但是毕竟是很早以前了，而且也没什么感情基础，我这样安慰自己，我在犹豫，要不要跟她聊这个事情，为此我还找了心理医生，我知道我们可能到头了，但我真的爱上她了，我们聊完这件事以后，感情出现了裂痕。后来我们出现了信任危机，我跟她吵了一次又一次，她提出了分手，她带走了半条命，可放下何曾是件容易的事，我想挽回，可他态度太坚决了，只是说做朋友# 23个回答

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