不容易入睡,而且容易醒,睡眠质量差,是怎么回事,免费心理咨询

游力源

17回答

问

不容易入睡，而且容易醒，睡眠质量差，是怎么回事。

9温暖

17条回答

3年前

这样持续多长时间了，如果对自己日常生活影响大，需要很好的调整。

3年前

睡眠不好确实很难受这个状态持续多久了呢？还有其他身体症状吗？最近是否遇到了什么事呢可以多探索一下

3年前

最近都是这个样子还是有心事

3年前

听起来，你对自己睡眠问题有些担心和着急，能够觉察到自己睡眠质量差，说明你是懂得照顾自己身体的人，同时作息规律。你提到“一直”两个人字，请问出现这样的情况是有多久了？从什么时候开始的？在这之前有发生什么事吗？身体上还有其他不适吗？欢迎私信详聊

3年前

探索，发现原因，再做一个催眠，你的问题可能就解决了。

3年前

白天有没有工作学习，是否会有影响？

3年前

想法太多，不甘于做个平凡的人，所以心理压力大的原因

相关问答

#一点动力都没有，明明知道今天最该做什么，明明有没完成的任务，但就是一点也不想做，想出去逛逛调节一下情绪，结果在商场的人群里还是觉得生活好没意义。其实自己的生活状况表面看都挺好的，有稳定的工作，爱我的家人，可就是感觉不到自己存在的价值，感觉工作没有成就感，跟小时候自己期待的样子好像差了很远。而有时候又对身边的同事特别失望，对别人的人品性格失望，感觉没有真心的人，或真心的特别少，而大多数冷漠，还有个别的心地不好会来找麻烦，就觉得世界并不美好，也没有什么可期待。未来的美好看不见，可不确定性和可能的压力与不美好又仿佛能看见一大堆。不相信自己能过的好，连每天早睡早起都做不到，也觉得自己太懒太无能。心情极度郁闷，无法疏散。# 20个回答

#用感恩的心去应对一切人一切事，千万别太计较，因为一切都是最好的安排。如果遇到困难，经受磨难，那么就把它当成一份礼物，心念一转，万念皆转，心路一通，万路皆通。# 9个回答

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#真烦这样的家人，吃吃饭干仗。我跟她说话，她不吱声。另一个家人就来劲，就骂人。我说你看啥呢，她不回答。我说你芸豆多钱买的。我不用她们争论。她吃土豆噎着了，也赖我。我是不是做错了。我没有用别人替我说话。她就在外面嘟囔我不是。嘟嘟囔囔。她说平时没有声，吃饭叭叭叭。哪有一句正经的。人际关系太难相处。人家吃饭开心。这吃饭非常痛苦，吵架。所以我就不想住在一起。我自己来一边挺好。我应该怎么做。# 15个回答

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#2024年12月16日。星期一# 15个回答

#我今天不顺，一天烦心事太多。很多烦心事压在心理。排解不出去。舒服是留给死人的。活着就是不舒服。外面走路不好走。上火。受不了。教育孩子孩子不听话。拉小孩在道路上走，小孩来回跑，不听话。我自己和自己生气。我应该怎么发泄自己压在心理的坏情绪。我自己控制不住自己。我走路时我说我不想拉了，我烦死了。走路也不好走，全是人，全是车。干过过不去。我不想作祸。作祸没有好事发生。但是我压在心理，我真的受不了了。我没有人去诉说。我有时想我的坏情绪一直积压多了，我就会爆炸的。是我自己的问题。我承受不住压力。我说来劲就来劲。我怎么才不能用坏脾气伤害别人。但是有点压的喘不过气。# 18个回答

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