很累,学完一天之后,想通过其他方式放松一下,累的动不了,很难受不知道怎么办,免费心理咨询

鹿娘

14回答

问

很累学完一天之后想通过其他方式放松一下累的动不了很难受不知道怎么办

11温暖

14条回答

容丽卓

咨询师

3年前

学习的时候感觉是怎么样的呢在学些什么

郭茹

咨询师

3年前

主动想去寻找放松的方式来缓解学习带来的疲惫，看上去你是懂得关爱自己的。至于选择怎样的方式，这或许会依据个体的性格和喜好，只要能给你带来轻松、愉悦就好。

我铁好人

3年前

蹦迪，打游戏，看电影，社交娱乐等

王雪

咨询师

3年前

合理的调节生活节奏确实很重要。你可以根据自己的性格和需求去选择适合自己的放松方式。

曲雪生

咨询师

3年前

不想动就躺下来听听音乐推荐颂钵疗愈音乐在颂钵音乐中感受大自然的疗愈力量在不知不觉中进入深度睡眠等你醒来就会发现从未有过的轻松满血复活啦

方伍多

咨询师

3年前

你好，有一种心流不知道你听说没有？完全专注的投入在自己喜欢做的事情上的时候就会产生这种心流。不知道你是否体验过。不是说每个人都能做到自己喜欢说的事情，如果感觉累的时候呢，可以去运动。停下来，做家务，看看花花草草。

赵婷

咨询师

3年前

你这种状态持续多久了，是身体本身状态不太好还是因为学习自己过大开发的疲劳啦，可以使用冥想放松，深呼吸，瑜伽静坐帮你缓解。

张静

咨询师

3年前

不知你是怎么个难受法，会不会疲劳过度身体的反应较重？如果是一般的疲劳，冥想，听音乐，睡眠，追剧都可以，但劳累过度十分难受的话，是不是还需要去检查下？

李春娣

咨询师

3年前

不想动的话，那就坐在那里，把自己放空

谭丽梅

咨询师

3年前

做一些放松冥想的练习，让自己身体先放松，慢慢的精神就能放松

#激情似酒，解决不了烦恼，但能麻醉人# 4个回答

#懂得奋斗的点点滴滴都发反反复复# 5个回答

#我想退出这个工作，可是我又不知道我能做什么工作。我可能一分钱都赚不到。我不想和多个男生闲聊。暧昧。我还是正经找个班上吧。我没有学历，我真的不知道我能做什么。但是那个最起码是个工作。我不知道我能做什么工作。我以前连最简单的超市理货员我都做不了。我觉得我自己是个废物。我想退出这个主播工作。如果我有对象我就不能继续这个工作。因为我不能欺骗别人说我是单身。蛋糕店我去不了。这个工作至少能带一点点收入。放弃这个工作可能一点收入都没有了。我是进退两难。这个工作可能会接触一点异性。我现在是单身。有工作有事情去做，没有工作就没有事情去做了。我有时连特别简单的工作我都做不了，我觉得我自己是个废物。# 17个回答

#下个月就考试了，我刚学了一遍就飘了，需要打点鸡血，# 11个回答

#我不想听别人告诉我别人的私事。我不想知道太多。知道太多烦恼。我知道了我也改变不了什么。我知道了，只会更心烦。更愤怒。我应该怎么做。知道了只会扰乱我自己的生活。只会让我自己更烦恼。# 14个回答

#追求者有胃病，并没有歧视啊# 24个回答

#有没有练习打字的手机软件，求推荐。#

#我是部门副职刚来不久正职最近总让下属给我布置工作一会让我问这个一会让我处理那个有很多都是烫手山芋现在我感觉很不舒服处长单独交代的工作如果这样搞下去怕是下属听我的命令都很难现在正职会有意无意给我安排杂七杂八的活这个时候该如何处理和她对峙下去吗我觉得越妥协越对自己不利赚的钱不多但太费心力了# 29个回答

#怎么练习正念呢？# 13个回答