很累,学完一天之后,想通过其他方式放松一下,累的动不了,很难受不知道怎么办,免费心理咨询

鹿娘

14回答

问

很累学完一天之后想通过其他方式放松一下累的动不了很难受不知道怎么办

11温暖

14条回答

容丽卓

咨询师

2年前

学习的时候感觉是怎么样的呢在学些什么

郭茹

咨询师

2年前

主动想去寻找放松的方式来缓解学习带来的疲惫，看上去你是懂得关爱自己的。至于选择怎样的方式，这或许会依据个体的性格和喜好，只要能给你带来轻松、愉悦就好。

我铁好人

2年前

蹦迪，打游戏，看电影，社交娱乐等

王雪

咨询师

2年前

合理的调节生活节奏确实很重要。你可以根据自己的性格和需求去选择适合自己的放松方式。

刘云清

咨询师

2年前

音乐，冥想，舞蹈，画画，写作，都可以的因人而异

方伍多

咨询师

2年前

你好，有一种心流不知道你听说没有？完全专注的投入在自己喜欢做的事情上的时候就会产生这种心流。不知道你是否体验过。不是说每个人都能做到自己喜欢说的事情，如果感觉累的时候呢，可以去运动。停下来，做家务，看看花花草草。

赵婷

咨询师

2年前

你这种状态持续多久了，是身体本身状态不太好还是因为学习自己过大开发的疲劳啦，可以使用冥想放松，深呼吸，瑜伽静坐帮你缓解。

肖洁

咨询师

2年前

40"

张静

咨询师

2年前

不知你是怎么个难受法，会不会疲劳过度身体的反应较重？如果是一般的疲劳，冥想，听音乐，睡眠，追剧都可以，但劳累过度十分难受的话，是不是还需要去检查下？

李春娣

咨询师

2年前

不想动的话，那就坐在那里，把自己放空

谭丽梅

咨询师

2年前

做一些放松冥想的练习，让自己身体先放松，慢慢的精神就能放松

#如何突破戾气？# 36个回答

#我的精气神不是很好# 46个回答

#再一次丢了工作，没有了收入，就不能买东西了，各种难受# 12个回答

#练了三个小时琴，一个半小时毛笔字，钢琴是最近的新加的技能，毛笔字是今天新加的技能，属实是第一次写，下午办点事回来，打算把英语学了。做两三次数独练习，学两局跳棋，打算阅读《曲黎敏精讲黄帝内经》，好不容易休息一天，排的满满当当的！# 7个回答

#有90后帅气男老师吗我需要咨询# 7个回答

#刻苦# 14个回答

#妈妈的偏心真的很明显，前几个月困难跟爸妈开口要三万，他们纠结了快两个月给我，然后叫我慢慢还就好，然而最近我妈妈说要给我弟买房子，还叫我弟弟不用担心不用他出钱，因为我弟弟不想买房子，我听了说应该给我弟弟买房子的，我没有说什么，无意间那天我阿姨在跟我妈妈说我妈妈什么都想着儿子都不会想女儿，到时拆迁也不会给女儿，我没有跟我阿姨倾诉过，是我阿姨自己说的，这就算了，其实我不是争什么，是因为特别明显，我跟父母开口借钱我心里也特别难受，觉得自己没有能力，我内心想的也是慢慢还父母，还有一个事情让我特别不舒服，昨晚带我孩子回去，我儿子非要说要住那边不跟我一起回来，我不肯，因为我妈妈不愿意，我感受到了，他叫我儿子明天再来，我问了我妈妈有没有房间让我儿子睡，我妈没有回答，我就当他没有听到，但还是不舒服，还有我弟弟问我儿子考几分，我儿子吵着要奖励，我弟弟很疼我儿子，马上说走我带你去买，好多时候我弟弟都会主动跟我儿子说带他去买东西，或者偶尔我儿子也会吵我弟买啥，每次都能感觉到我妈妈不高兴，我爸爸也不会这样，他对我儿子也非常的好，每个礼拜去，或者我爸爸都会主动打电话说他有空想带孩子去走走，我妈妈从来都不会，会给孩子买吃的这不可否认，但是对孩子我可以感受到没有发自内心的那种，我妈妈虽然偏心，但我爸爸我弟弟都非常好，我跟我弟弟也没什么矛盾，只是妈妈让我很心寒# 14个回答

#关于被送养有可能成为我一辈子的芥蒂，我需要多久可以走出来# 26个回答

#放下我执，消除分别心，以平等无差别的心态去对待一切众生和事物，从而实现真正的自由和解放，达到内心的和谐与安宁，享受生命的美好与喜悦。# 7个回答