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鹿娘
14回答
问
很累 学完一天之后 想通过其他方式放松一下 累的动不了 很难受不知道怎么办
11温暖
14条回答
容丽卓
咨询师
3年前
学习的时候感觉是怎么样的呢
在学些什么
郭茹
咨询师
3年前
主动想去寻找放松的方式来缓解学习带来的疲惫，看上去你是懂得关爱自己的。至于选择怎样的方式，这或许会依据个体的性格和喜好，只要能给你带来轻松、愉悦就好。
我铁好人
3年前
蹦迪，打游戏，看电影，社交娱乐等
王雪
咨询师
3年前
合理的调节生活节奏确实很重要。你可以根据自己的性格和需求去选择适合自己的放松方式。
曲雪生
咨询师
3年前
不想动 就躺下来 听听音乐 推荐颂钵疗愈音乐 在颂钵音乐中感受大自然的疗愈力量 在不知不觉中进入深度睡眠 等你醒来 就会发现从未有过的轻松 满血复活啦
方伍多
咨询师
3年前
你好，有一种心流不知道你听说没有？完全专注的投入在自己喜欢做的事情上的时候就会产生这种心流。不知道你是否体验过。不是说每个人都能做到自己喜欢说的事情，如果感觉累的时候呢，可以去运动。停下来，做家务，看看花花草草。
赵婷
咨询师
3年前
你这种状态持续多久了，是身体本身状态不太好还是因为学习自己过大开发的疲劳啦，可以使用冥想放松，深呼吸，瑜伽静坐帮你缓解。
张静
咨询师
3年前
不知你是怎么个难受法，会不会疲劳过度身体的反应较重？如果是一般的疲劳，冥想，听音乐，睡眠，追剧都可以，但劳累过度十分难受的话，是不是还需要去检查下？
李春娣
咨询师
3年前
不想动的话，那就坐在那里，把自己放空
谭丽梅
咨询师
3年前
做一些放松冥想的练习，让自己身体先放松，慢慢的精神就能放松
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