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鹿娘
14回答
问
很累 学完一天之后 想通过其他方式放松一下 累的动不了 很难受不知道怎么办
11温暖
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14条回答
容丽卓
咨询师
1年前
学习的时候感觉是怎么样的呢 在学些什么
郭茹
咨询师
1年前
主动想去寻找放松的方式来缓解学习带来的疲惫,看上去你是懂得关爱自己的。至于选择怎样的方式,这或许会依据个体的性格和喜好,只要能给你带来轻松、愉悦就好。
我铁好人
1年前
蹦迪,打游戏,看电影,社交娱乐等
武李利
咨询师
1年前
通过情绪释放及冥想可以快递调整 可以私信根据你的情况制定一个适合你放松的方式
王雪
咨询师
1年前
合理的调节生活节奏确实很重要。你可以根据自己的性格和需求去选择适合自己的放松方式。
刘云清
咨询师
1年前
音乐,冥想,舞蹈,画画,写作,都可以的因人而异
方伍多
咨询师
1年前
你好,有一种心流不知道你听说没有?完全专注的投入在自己喜欢做的事情上的时候就会产生这种心流。不知道你是否体验过。不是说每个人都能做到自己喜欢说的事情,如果感觉累的时候呢,可以去运动。停下来,做家务,看看花花草草。
赵婷
咨询师
1年前
你这种状态持续多久了,是身体本身状态不太好还是因为学习自己过大开发的疲劳啦,可以使用冥想放松,深呼吸,瑜伽静坐帮你缓解。
肖洁
咨询师
1年前
40"
张静
咨询师
1年前
不知你是怎么个难受法,会不会疲劳过度身体的反应较重?如果是一般的疲劳,冥想,听音乐,睡眠,追剧都可以,但劳累过度十分难受的话,是不是还需要去检查下?
李春娣
咨询师
1年前
不想动的话,那就坐在那里,把自己放空
谭丽梅
咨询师
1年前
做一些放松冥想的练习,让自己身体先放松,慢慢的精神就能放松
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