想这想那的,特别容易分心,一边学习一边有时候会想到讨厌的人和事,比如有人故意恶心你,给你,添堵,有时候是自己没有做好的事免费心理咨询

归寂

8回答

问

想这想那的，特别容易分心，一边学习一边有时候会想到讨厌的人和事，比如有人故意恶心你，给你添堵，有时候是自己没有做好的事，有时候是自己被别人讨厌感觉自责，内心纠葛万分，自己无法放过自己，然后自己的情绪就会被影响，我想我可以居家备考，这样可以不被别人外在影响，那么如何可以自己不被别人影响的同时，自己内在的这部分也不要被这些乱七八糟的有的没的，影响自己呢？

4温暖

8条回答

2年前

11"

2年前

多增加一些运动量

2年前

太过于焦虑了，做做催眠放松调整好状态再学习。

2年前

学会让自己的身心灵和谐统一的方法。

2年前

其实你想获得认可，可偏偏得不到

2年前

无法强压的情绪就需要摊开来看看是什么你的这些想法争先恐后的冒出来，告诉你说“看到我看到我”，就是告诉你-正视这些情绪，处理这些情绪，才能放下

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#我准备明年考研。# 13个回答

#享受孤独才是自由吗怎么做到呢好像在乎情绪大于其他物质# 5个回答

#我平时在家里说话还蛮活越的，但是出门在外或者是回到学校，我就习惯沉默少语，因为只要人家跟我聊天，不出几句就没话聊了，显得尴尬，其实我本人心眼比较小容易在意别人言语或做法，但是表面上我又不敢表达这种情绪，我喜欢和父母聊天，并讲述这些事情，因此，我并不感到快乐，而且我又很多不敢做的事情比如，我不敢一个人坐火车，总担心自己会走错检票口，不敢跟人家打招呼担心会被无视。另外，我头脑不太灵活，很多事情都不会处理，或做错事，反应慢等，因此也比较自卑，可能是心事太多了吧# 17个回答

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