想这想那的,特别容易分心,一边学习一边有时候会想到讨厌的人和事,比如有人故意恶心你,给你,添堵,有时候是自己没有做好的事免费心理咨询

归寂

8回答

问

想这想那的，特别容易分心，一边学习一边有时候会想到讨厌的人和事，比如有人故意恶心你，给你添堵，有时候是自己没有做好的事，有时候是自己被别人讨厌感觉自责，内心纠葛万分，自己无法放过自己，然后自己的情绪就会被影响，我想我可以居家备考，这样可以不被别人外在影响，那么如何可以自己不被别人影响的同时，自己内在的这部分也不要被这些乱七八糟的有的没的，影响自己呢？

4温暖

8条回答

2年前

11"

2年前

多增加一些运动量

2年前

太过于焦虑了，做做催眠放松调整好状态再学习。

2年前

学会让自己的身心灵和谐统一的方法。

2年前

其实你想获得认可，可偏偏得不到

2年前

无法强压的情绪就需要摊开来看看是什么你的这些想法争先恐后的冒出来，告诉你说“看到我看到我”，就是告诉你-正视这些情绪，处理这些情绪，才能放下

相关问答

#过度痴迷崇拜明星是什么心理，如何才能不那么痴迷呢# 15个回答

#最喜欢的自习室的前台，总是限制你这，限制你那，然后动不动# 8个回答

#已经直接说担心和我在一起会影响自己的以后，我还有什么可说的。我不是你的鱼。我不是你利用的对象。没有给我起码的尊重我就走。你说不想和我失联，我们一定会失联的。我很不开心。你是一个不值得我在乎的人。干脆断了。没有给我起码的尊重，当然不值得我在乎。不知道这种不开心的感觉什么时候才结束。我不要不开心。我又伤了自己。我要的是男女朋友的关系，要的是定期的约会，是明明白白简简单单。而不是偶尔的偷吃，不是呼之即来挥之即去的鱼。不抱幻想，面对现实。他想另外找女朋友，又和我保持关系，想的美。他是一个不值得我在乎的人。我已经不记得他的样子。祝你早死。# 12个回答

#男人是否都会偷吃# 18个回答

#恋爱到底是坚持还是放弃，怎么去界定适合还是不适合# 16个回答

#他说他喜欢我可是我们不合适# 22个回答

#起床了，有比我早的吗# 8个回答

#重复购买一样的衣服是不是很奇怪呢？# 16个回答

#走过冰夜，走过春天，走过自己。# 5个回答

#心若定，何须追逐；心若安，何须浮躁；心若净，何须飘摇。# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 5395643个回答

#人际关系# 2368470个回答

#压力太大怎么办# 1474166个回答

#我需要心理咨询吗# 1248336个回答

#职场二三事# 506989个回答

#个人成长# 8966800个回答

#抑郁求助# 476247个回答

#焦虑怎么办# 968628个回答

#心理咨询# 2216637个回答

#一句话描述你现在的心情# 1955923个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号