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前行不止
15回答
问
最近一个月不知道是怎么回事，可能是疫情在线上工作或者是感染了新冠或者是太久没有出去玩，心里面总是感到很烦、很乱，对干别的提不起兴趣来，要是有人信息不回就感觉很想发火，不知道怎么了
12温暖
15条回答
赵莎莎
咨询师
2年前
在家待太久，希望有人能好好的照顾你的情绪。
李青
咨询师
2年前
90"
张宝根
咨询师
2年前
疫情给人们带来了焦虑和恐惧，时间长了，人的情绪会爆发，可以选择与外界的交往，走出户外。
王晓静
咨询师
2年前
每天面都对这些烦心事，也没机会出去透透气，散散心，开开心心地聚会畅饮……，把人憋坏了。
刘云清
咨询师
2年前
确实疫情带来的焦虑，以及无名之烦都很消耗人。 一般可以采取转移注意力，写日记，诗歌疗法等等。
还不行的话， 建议倾诉或者咨询
李静
咨询师
2年前
短时间应激源增多，出现消极心境，很正常，只要持续时间不会太久自己能调整过来，都是合理范围内的。如果时间太久或出现泛化变形可能就需要心理咨询了。
目前状态，简单倾诉就可以缓解的。
王玉梅
咨询师
2年前
可以闭上眼睛打坐下看看自己是否有很担心的事情
范翠玲
咨询师
2年前
生活习惯的改变，与人接触少了，不能出去，情绪焦虑压抑，需要适当放松一下。
石萍
咨询师
2年前
有点焦虑情绪，目前多数人都是这样的状态，面对喜洋洋们难免怕自己成了懒羊羊、沸羊羊！
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