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20回答
问
时常性大起大落，有时候觉得未来会很美好，有时候又会觉得很绝望很想自杀。真的都在一念之间。
真羡慕情绪稳定的人…
12温暖
20条回答
肖友松
咨询师
1年前
情绪稳定是可以练习的哦，找到情绪背后的需求，尝试改变信念，深度成长，可以找我聊聊。
杨宝英
咨询师
1年前
你好，你的这个情绪确实是有些大起大落。有没有可能是生理方面的因素引起的？
史冬英
咨询师
1年前
情绪波动大是挺痛苦的，需要的话可以联系我详细讨论一下。
刘静
咨询师
1年前
控制情绪不是一件容易的事情，需要慢慢培养
周琼
咨询师
1年前
往往选择了一条创新的路，会更难走，对于不确定和未知，这种冰与火的体验，在这段成长中会变得煎熬，亦是不疯魔不成活！
刘云清
咨询师
1年前
好奇带来探索，
行动带来改变。
李春娣
咨询师
1年前
88"
丁嘉华
咨询师
1年前
您有这样的觉悟，自己的情绪不够稳定，已经有了很好的觉察，接下来，你不愿意处于这样的不稳定的情绪中，慢慢改变就好了，不必纠结很多，如果您觉得情绪不稳定发泄出来很好，也遵从自己的内心
汪可
咨询师
1年前
在情绪里驰骋，不知道能否自由驰骋!
如果能够自由切换，或许还好，如果总是被牵着走，就需要寻求专业帮助了
徐红艳
咨询师
1年前
67"
唐瑞鑫
咨询师
1年前
我们每个人都是矛盾体的存在，阴阳和合而生。别人能做到的你也能做到，情绪稳定是可以后天训练的。
郝荣
咨询师
1年前
觉察一下在什么情况下情绪稳定，什么情况下不稳定，发生了什么事让你在一念之间有了不好的想法？
郝荣
咨询师
1年前
觉察一下在什么情况下情绪稳定，什么情况下不稳定，发生了什么事让你在一念之间有了不好的想法？
张宝根
咨询师
1年前
人的情绪有一个平衡线，处于高峰时要考虑低谷期的风险，处于低谷期时要看到高峰时的希望，适度地调适有利于达到心理的平衡，不至于走向偏颇。
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