累计个案时长
8.00小时
好细致的描述！从文字中看到了你的痛苦和期待。不妨找个咨询师聊聊吧，把这些情绪疏解，把那些影响你的声音驱除。如果还没做好找咨询师的准备，那就多写写吧，就像你现在这样的书写，自己帮助自己调整。书写也能帮助自己成长。全文
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自我梳理、成长
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简介
【个人介绍】
国家三级心理咨询师
高级家庭教育指导师
青少年心理辅导师
绘画心理分析师
【受训经历】
国家心理咨询师考试培训
赵晓明老师新精神分析工作坊
严虎老师绘画心理分析
刘轶老师非暴力沟通工作坊
李中莹老师中小学生心理健康专业培训
正面管教创始人简·尼尔森博士的学校讲师线上培训
中国正面管教第一人张宏武老师的家长讲师培训
超级育儿师兰海老师的家庭教育指导师培训
武汉徐长老青少年心理辅导师培训
简快身心积极心理分析系统培训 ……
【擅长问题】
亲密关系、亲子关系、婚姻家庭、家庭教育、青少年心理、学习动力
【工作人群】
所有有需要的人群
【咨询风格】
温和、耐心
【对来访者的一段话】
不怕，生活有些小复杂
我为你想办法，我为你变强大，陪你幸福每一天！
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
我时常为自己感到悲痛 我憎恨我自己 我讨厌这个世界 我讨厌人群 我害怕与人沟通 我害怕电话铃声 害怕催促声 脚步声 烧水声由小渐大 内心的波动像是心电图 紧张 不安 由心而生 当我在安静的房间里 眼神是空洞的 无神的 是恐慌 是不安 是焦躁 害怕到大喊 责骂声 辱骂声 身体不自觉的疼起来 “多管闲事”“农村妇女”“婊子”“贱人”…每一个字眼都是显得那样伤人 一刀又一刀的划在了心上 一滴又一滴的鲜血从手腕流出 红色 鲜艳的红色 昏暗的房间 只有我一个人 可是为什么会这么热闹呢？ 要是天天这样就好了 要是都是笑声就好了 要是有一个拥抱就好了 要是有句关心的话语 我是不是就不会这么痛苦了 我想我应该去追溯黄昏 而不是期待明天的太阳
答
肖友松
咨询师
1年前
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动态
肖友松
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。
肖友松
如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌疑犯。
如果只想去追打纵火嫌疑犯，房子很快就会烧光，这就太不明智了。这时真正先该，自己同意去做的事情是：回去灭火！
同样的，当你很生气时，如果还一直与对方争论，甚至想要惩罚他，你的表现就如同那个追纵火犯的人了！全文
肖友松
我们不能预知一切，但我们可以提醒自己：
1.事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的一切。
2.抱怨事情不该发生是不让自己成长，如何配合已经发生的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要的。全文
肖友松
如果父母习惯了对孩子严厉苛责，孩子长大后就容易把所有的挑战、压力、批评，甚至一点点讨价还价，都视作道德问题，误会别人说的话、做的事，误认为对方的动机是瞧不起自己、不尊重自己。全文
肖友松
时间一点儿也不珍贵，因为它仅仅是一种幻象。你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。为什么？
首先，因为它是唯一真正存在的东西，你的整个生命就是在这个永恒当下的空间中展开的，而这个永恒当下是唯一不变的常数。生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。
其次，当下是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。
——《当下的力量》全文
肖友松
自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”，所以自信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉，感觉就是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本原动力。全文
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