心理学家研究证明,短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果,不妨每天抽出半个小时时间,找个公园或街心花园去散步,当你放慢了平免费心理咨询

郭艳丽

问

心理学家研究证明，短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果。不妨每天抽出半个小时时间，找个公园或街心花园去散步。当你放慢了平时紧张的脚步时，你会突然发现周围的景色原来如此美丽，你的心也会随之安静下来。

相关问答

#信念分享：有效果比有道理更重要#

#人际交往，需要边界感#

#第5天结果有那么重要吗？ “不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓”，这句话大家肯定不陌生，这便是典型的结果导向型思维。照此继续往下推理，是不是还可以得出“不能白头到老的婚姻都是耍流氓”呢？其实未来之所以让人憧憬，就是因为它的未知，这个未知也就给我们提供了自我发挥创造的无限可能，所以，刻板地追求某一个确定的结果，不如选择一个方向，尽情享受过程，结果总会在未来不期而遇。# 2个回答

#今日分享～#

#有时候人会沉迷于痛苦中，因为这其中有自己“追求”的东西#

#祝您端午快乐#

#当代人为什么会越来越焦虑？#

#这样的想法是很可怕#

#……与羞耻感共存就不是什么妨碍。#

#孩子犯错时候父母的反应#

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