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徐娟
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和自己的身体建立良好的连接,有时候身体比我们更能清楚自己的情绪
2温暖
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#《人民日报》#
#95%需要挖掘#
#每天看见一点点#
#成长是痛并快乐着!#
#学习换一个视角看问题,不用自己的感受套别人 我们总是从自己的角度出发去体验他人的感受,假设你伤心难过的时候希望有人能听你倾诉,安慰你,因此你对孩子难过的时候把自己关在房间里的做法非常担心,对他/她拒绝向你倾诉感到挫败和难过,甚至怀疑自己不是一个好妈妈。 事实上反思的能力恰好是建立在这样的基础之上的——你面对的是两个不同的头脑和身体,能帮助你缓解压力的方式不见得是你孩子需要的。#
#直面才能生发出更大的力量#
#保持距离 尊重就好#
#看淡一身轻#
#有时候离开是为了更好的遇见#
#一生的修行#
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