第,天,学习,工作阶段会有不同的压力,适当的压力是可以转化为前进的动力,但是压力过大是不健康的,可以分三步走,想好最坏的免费心理咨询

凌攀

问

第4天学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走: 1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况 2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生 3.采取行动

2温暖

相关问答

#情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。#

#压力背后往往是焦虑#

#困难不可怕，可怕的是过度关注#

#过度依赖会把你的爱人赶走。#

#每天感悟一点点#

#女生如何面对男生的情绪价值#

#哪吒2心理元素#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#危机就是转机#

#失去距离感的友谊，或许看来很亲密，但很快就会产生更大的隔阂，将双方推得更远。#

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