第,天,学习,工作阶段会有不同的压力,适当的压力是可以转化为前进的动力,但是压力过大是不健康的,可以分三步走,想好最坏的免费心理咨询

凌攀

问

第4天学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走: 1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况 2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生 3.采取行动

2温暖

相关问答

#除夕快乐！能量爆爆！好运环绕！#

#亲密关系之男女朋友#

#注意力作为一种极其有限的能量资源#

#是否真的接纳自己了呢？#

#任何你主动且勇敢去争取、去促成的事情#

#心理学沉默效应#

#孩子“输不起，说不得”，作为父母应该怎么做？#

#强势思维之一-从迷茫中破局（三完）#

#好的咨询师一定不会使用太多的专业术语，她不会说教，更不会讲大道理，也不会给你灌心灵鸡汤。她不是你发泄情绪的“树洞”和“垃圾桶”，她是与你同等地位的“共情者”，她是你全然的接纳者，就是你的“好”与“不好”她都能无条件接受，不加评判，从而使来访者向自我实现的方向发展。如果把自我探索的道路看成是一条长长的隧道，咨询师就是我的同行者或陪伴者，若非要说她像什么，我觉得她就像是一根拐棍，或者是一盏指路的明灯。# 2个回答

#别在消耗型关系里内耗学会滋养自己#

相关话题

#感情那些事# 7224210个回答

#人际关系# 3106781个回答

#压力太大怎么办# 1815440个回答

#我需要心理咨询吗# 1491648个回答

#职场二三事# 644249个回答

#个人成长# 13518625个回答

#抑郁求助# 612003个回答

#焦虑怎么办# 1334514个回答

#心理咨询# 3086933个回答

#一句话描述你现在的心情# 2651911个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号