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凌攀
问
第4天
学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走:
1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况
2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生
3.采取行动
2温暖
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