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笙亓
30回答
问
现在想想自己有一点可笑，只要这个人对我有贬低，我就想证明自己不是那样的，无论那个人的认知水平是什么，如果对方认知水平有限，我怎么可能得到他的认可呢
那对我来说又有什么意义
实际我缺乏的应该是对自己的认可
我为什么不认可自己呢
15温暖
30条回答
史爱华
咨询师
2年前
既然能认识到自己不能认可自己，转机就来了。可以找个咨询师聊聊，如果自我肯定。
唐姝
咨询师
2年前
你的问题问的很好呢，为什么我不能认可自己呢？为什么你要不断去证明自己呢？其实，认可是每个人都需要的，它带给我们自信和价值感。
我们可以尝试换一个问问题的方式，把为什么换成怎么样，我怎么样可以认可自己呢？做一些什么事情，我会觉得自己很棒？在什么时候，别人会特别认可我呢？……
刘淑珍
咨询师
2年前
你好！不活在别人的嘴里！每个人都是限量版，有ta存在的价值.天生我材必有用！学会自我悦纳.
吴倩
咨询师
2年前
提高下自尊，稳定下自尊。
王浩
咨询师
2年前
不认可自己，一方面是自己缺乏自信，另外一方面是外界评价造成的
邓韬
咨询师
2年前
可能每个人都想要获得认可的需要，人只有在关系中才能体现出价值，但又不能让别人来决定我们自己的生活，因此对自己的认可很重要。
你可以想想什么状态下才能得到自己对自己认可，那个理想化的自己到底还有多远？
想清楚了后，那就一步步去靠近吧。
如果想要探索自己这些想法的来源，我们也可以一起来探索一下。
赵晏艺
咨询师
2年前
你的发问，很有深意，欢迎来访咨询，我们一起探索寻找答案，祝好
刘辉
咨询师
2年前
31"
刘石磊
咨询师
2年前
45"
任丽华
咨询师
2年前
很认同你的自我觉察，人没必要得到所有人的认可，关键是自己要认可自己。多这样提醒自己，你会慢慢形成自己的思维习惯和行为习惯的。
刘云清
咨询师
2年前
其实呃自我觉察已经到了一定的层次啊，就是你知道你缺乏自我认可。但是好像没有办法自我认可—— 可能就干一个人啊，内在的这个人格模型有关了，就比如说一个人长期生活在一种被比较被评判同时得不到呃，肯定认可和接纳的环境里，这样的话，他也会慢慢的用这样的模式来对待自己。
被形成了的惯性，要改变的话，也不是一朝一夕的事情。
冯雅琪
咨询师
2年前
嗯 很棒的一个觉察，对啊，对自己真的不认可吗，从小没有被认可过吗？
戴鹏
咨询师
2年前
因为我们有一个错觉，觉得得不到别人的认可就会不安全，被别人认可才会有价值。不要拿别人对待你的方式来衡量自己的价值。小时候被周边的人否定的太多了，就很难自我认可，这个需要慢慢疗愈
顾明萱
咨询师
2年前
可能要提高自己的自尊水平，克服内心的羞耻感。
尤四海
咨询师
2年前
你好，自我认可和被认可，是自我价值的一体两面，自我价值的积累和转化，能够帮助自己得到认可。
刘静
咨询师
2年前
通常我们会用别人的评价来证明自己，只有更高的认知才能做到我行我素
匿名
2年前
明白了，谢谢您说的“一部分”，没有必要与盲人争辩象是什么样子的。
吴英梅
咨询师
2年前
吴英梅
咨询师
2年前
70"
赵娜
咨询师
2年前
可能从小你受到的父母对你的要求比较高，认可度不够，这部分需要你自己悟核对，每个人都需要认可，都渴望被看见和尊重这本身没有什么问题，
肖洁
咨询师
2年前
学习欣赏和赞美自己
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