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嘉嘉游
16回答
问
暴躁 语气很凶 一遇到大事就不淡定 对工作生活造成了一定影响 该怎么办呢？
10温暖
16条回答
张凤琴
咨询师
3年前
你所谓的大事是指？除此之外呢？
李春娣
咨询师
3年前
90"
赵莎莎
咨询师
3年前
遇到小事会如何处理。
顾明萱
咨询师
3年前
这是情绪问题，如果情绪冲动会做出不理智的行为，建议寻求心理咨询的帮助。
杨宝英
咨询师
3年前
16"
高雪梅
咨询师
3年前
遇到大事不淡定，是想把事情办好，只是太着急了。
冯雅琪
咨询师
3年前
因为你的控制欲太强了，压力越大才越暴躁，因为你没有把握能控制搞定，挫败感让人暴怒
朴美花
咨询师
3年前
跟你的习惯性的情绪模式有关，也就是一遇到类似事情，情绪开关就被打开，唤起所有以前类似的情绪，你就会控制不住自己。已经形成习惯的情绪级行为模式，必须要通过觉察加上训练才能改变。好在你已经意识到问题也想改变，有这样的心理准备就一定能改变，欢迎找我帮助你开启改变的开关
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