有的时候被迫熬夜,额,感觉心脏那块有点闷,请问除了早睡,有什么别的缓解办法吗,免费心理咨询

追风去

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问

有的时候被迫熬夜，额，感觉心脏那块有点闷，请问除了早睡，有什么别的缓解办法吗

12温暖

20条回答

刘淑珍

咨询师

3年前

吃点红色食品，对心脏好

刘淑珍

咨询师

3年前

你好！熬夜心脏不舒服，白天适度地补补觉，第二天调整一下作息.

赵莎莎

咨询师

3年前

最快速的方法就是倾诉和呐喊，把堵的那块疏通一下。

戴鹏

咨询师

3年前

是什么让你在心脏不舒服的情况下还想继续熬夜？

郑镓苑

咨询师

3年前

36"

张凤琴

咨询师

3年前

你好，先评估一下自己最近的综合状况，看看是什么因素造成的？工作压力，强度，情绪调节等。其次，心脏出现闷的情况是最近刚刚出现，还是以前也有类似情况，是怎么缓解的？其三，被迫熬夜后如何缓解自己呢？是否有适合的机会和方式，是否在自己的承受范围之内先综合评估，然后再寻找尝试改善方式。

冯雅琪

咨询师

3年前

身体已经这样提醒你了，你还是选择继续压榨自己的话，你说呢？

石萍

咨询师

3年前

首先排除器质性病变，然后就是感受一下是只有被迫加班时才会胸闷还是平时都会有，如果只是加班会胸闷那就觉知是不是有情绪被压抑了，处理被压抑的情绪胸闷可能就会改善！

冯二玲

咨询师

3年前

保持愉悦的心情

#心里一直很难受，不想看到上班那些人，看到她心里就是很有气怎么办 # 18个回答

#在和人交流说话的过程中，总是反复的表达同一个事情，反复表达同一个意思的话语，有时甚至四五遍，知道这种会让别人反感，但是不反复说自己不舒服，该怎么办# 20个回答

#刚才我出去走道时，遇见一个男生在那边路上走。我和家人说我不想在他后面。家人不理我。其实人家理我都不理我。我没有惹刚才的男生。其实遇见的人都是各走各的路，各过各的日子。我对咳嗽声音，吐痰声音敏感，我认为是在吐我。我应该怎么改变我的错误想法。我应该怎么做才能对那些声音没有反应。我心里在告诉我自己没有人针对我。咳嗽吐痰是她们嗓子刺挠。跟我没有关系。这只是巧合。我安慰自己也没有用。我应该怎么办。# 15个回答

#你好老师，我因为对单位分配不满，加上和同事关系一般，产生了很多心理问题，纠结在过去的一堆烂人烂事里，颓废了，该怎么办？# 26个回答

#我怎么才能不依赖一个人，我又开始依赖一个人，每天给他发信息，我就怕有一天关系像我上次那样。和任何人走得太近都是灾难。每个人都有自己的空间，不能老去给别人发消息，时间长了人家会烦的。# 20个回答

#深情# 6个回答

#说爱是不用教的，我认为是一种毒鸡汤# 10个回答

#对女朋友没有生理性喜欢怎么办？# 10个回答

#心若定，何须追逐；心若安，何须浮躁；心若净，何须飘摇。# 7个回答