楼下有个老奶奶经常拿快递纸壳箱去卖,我们就习惯性的把纸壳箱直接放在一楼,有时里面可能有些泡沫,今天楼下邻居就打电话给我,免费心理咨询

笙亓

28回答

问

楼下有个老奶奶经常拿快递纸壳箱去卖，我们就习惯性的把纸壳箱直接放在一楼，有时里面可能有些泡沫，今天楼下邻居就打电话给我，说我们不要再把垃圾放在一楼了，他们家老人还要收拾，指责了我们一顿，我顿时也火冒三丈，一直说我们没有恶意，她态度不礼貌等等后来冷静下来想，其实我可以更心平气和的去解决这种小事，只是当时不知道哪里来的无名火，觉得对方也有问题

14温暖

28条回答

3年前

你还是很自我觉察和反思的，这情绪过火的背后是有你自己的点的，情绪不会空穴来风，它提示我们向内看

3年前

无名之火也是好心没有被认可还被指责

3年前

46"

3年前

40"

3年前

从你的叙述中，感受到你很善于反思，这是很难得的。的确，这件事完全可以心平气和地进行沟通。因为你们对同一件事的看法不同，沟通上也出现了问题，造成双方沟通很不愉快。不过也不必过于自责，有机会可以稍作解释，以缓和邻里关系，也让自己心安理得。

3年前

当我们被指责的时候，第一反应是想要保护自己，会生气地进行回击，这是很自然的反应。但是我们会有更好的回应，让事情不会那么糟糕，因此学会调节情绪，怎样去表达生气也是可以学习的。你已经意识到了，或许也想到了一些应对方法，我们可以聊聊看看怎么样可以更好

3年前

当感觉对方有指责时进行回击是人之常情，不需自责，如果需要，可以和我讨论一下愤怒的议题，比如你通常会因为什么愤怒，愤怒时如何应对等。

3年前

识别到事实上是误会，彼此都没有恶意，我们会错了意，心平气和解除误会，化解矛盾，这种状态确实还挺好的，可能是修炼的结果，也可能是压抑的结果，后者会事后难过自责内疚，为自己辩护，被冤枉，被委屈的愤怒，允许自己愤怒，这时候有情绪在正常不过了，如果过度的情绪，似乎当被指责被冤枉时，唤起了内心的情结，激发出来的情绪是需要被处理的

3年前

44"

3年前

能自我觉察很好

3年前

整件事情前前后后的处理，没有任何问题。

3年前

可能她是有火无处发，你也是气不顺，借这个事件发泄一下。不过事后，你又后悔，自我责备自己措辞不当，或者怎么样，或者想到了之后怎么相处，或者你无法容忍被否定的，就像《被讨厌的勇气》，你不希望被讨厌

3年前

人能反思就会下次不受影响了，加油

3年前

注意到您说“后来静下心来想…”，觉察到了自己的当下的情绪！

“觉得对方也有问题”再猜你是不是也很看平衡？

3年前

你能对自己的情绪有这一份察觉就挺好的，平时可以多练习一下察觉能力，下次有情绪的时候，如果在当下能察觉到就可以当下调整，不发火更好得处理问题了。

3年前

没什么小私心，只是忽略了做这种所谓的好事更需要谨慎，实际上也不是我放的，是家人放的，只是电话打到我这里来

李大千

咨询师

3年前

您好！当你认为的好心被人辜负，自然内心不爽，不必过分自责。静下心来想想，是否自己也有一点小私心？

相关问答

#网上有一个问题：“谁是人生最好的老师？”一个人的回答引起了超赞的共鸣。这个人的回答是：“南墙。” 现实生活中，我们会看到有些人，话越来越少了，微笑越来越多了，遇人要么笑而不语，要么惜字如金。有人会说这些人清高，有人会说这些人冷漠，其实，他并非是自作清高的故作深沉，也不是语言退化的不知所语，而是“南墙”让他知道了取舍，懂得了珍惜。是啊，“不撞南墙不回头”这句千年古训又真正的能唤醒多少执迷不悟之人？又让多少人中招之后才想起这句话呢？这些话越来越少，越来越爱微笑的人也许就是被南墙撞碎了脑壳，基因重组之后的清醒。他懂得了大部分人宁愿在甜言蜜语中死去，也不愿意在忠言逆耳中提升，所以，他不想说了；他懂得了当自己的建议换不来别人的改变，还不如一笑了之结个善缘，所以，他爱笑了；他懂得认知不同，说而无用，还伤感情，所以，为了那份感情，他不愿意说了；他懂得，改变一个人永远不是说教，而是南墙，所以，他不在言语上逞凶...... 这些都是“南墙”告诉他的，他知道了撞南墙的痛，撞南墙的伤。伤痛告诉他少言才是智慧，不辩才是境界，不闻才能清净；南墙告诉他，人生的意义不是照亮别人，而是点亮自己；南墙告诉他，人生浮沉事，淡然一笑间；南墙告诉他，有声亦无声，无声亦有声，心中有声都是声，心中无声皆安静...... 还有很多很多的懂得，也有很多很多的告诉，都是南墙给他的。在他逐渐的“语言退化”中，在他慢慢的微笑不语中，这个经历也曾经是多么的心酸和无奈，直到他猛然间觉得这才是交往的最好状态，这种状态是一种天人合一的道法自然，他释然了，他享受于这种状态，不为他人所动，不为他人所知，也不想他人所懂。大多数时间，他会一个人看书，喝茶，写东西，会一个人思考，散步，默默的整理房间，也会偶尔刷一下视频，看看新闻；他也会与人聊天，但少了语言的犀利，多了长短、薄厚、冷热适中的语气；他也会为了场面或友谊与人喝酒，也会喝多喝醉自己，但喝多的次数少之又少，偶尔而已。酒席上他也会妙语连珠，字字珠玑，但少了锋芒和锐气，多了敦厚与和气，也会一言不发，默默的听，这是多为话不投机或遇到了高人，但不管如何，他的眼神会充满尊重和期待；他也会在一个人的深夜点上一支烟，看着烟雾的氤氲，任思绪飘然而去，任时间流淌而过，任眼泪打湿面颊，任惆怅凝固叹息。他并非冷漠，而是更加的炙热，他并非无情，而是更加的重情，他并非圆滑，而是更加的# 2个回答

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