眉目星河
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昨天晚上我和女朋友又闹矛盾了,事先说明我女朋友她有死亡焦虑还有时间焦虑,并且每次都在睡前发作,想睡又因为心里空空的就一直说话或者要抱抱然后各种忸怩。在出现一些问题的时候她会因为觉得我会攻击她而先攻击我,或者说一些指责我的话,也承认了是这样的没有道过歉。我也询问过她我有这样过没有,得到了没有的答复,我也确实不会这样做。 事情经过:晚上十二点多我想睡觉,她一直说话。我就迷迷糊糊回答她说的一些话,之后分析说她这样是不是因为什么什么,再然后我要说什么的时候她就说睡了,不想听。 过了半分钟说要抱抱,可是我的感觉就像是被人用塞子直接塞住嘴一样,有点胸闷,和她说了以后她的反应是笑了两声说那你说呀,我就觉得我说的话很多余。后来我在追问下她说觉得我说的话逻辑性太强了,睡前没法听进去。我问她就不能换别的方式吗? 对方沉默。 她又要求亲吻,我就说:我现在有点情绪但不是不亲吻。然后她就要抱抱,我就问她:抱抱然后直接睡觉可以嘛? 她说好的。我抱之前看了眼时间然后在抱的时候说:事先说明,我没法接受一直一点多睡觉。 她听到这话以后就把我推开,然后发脾气,说好像在做交易。我并不觉得是交易,我和我女朋友每次都在第二天犯困,我觉得这不是长久之计。 在晚上的交谈中我没有打断过,我也说了我确实怎样怎样,我以后不会再这样了,可以抱抱嘛? 她冷笑一声,就说觉得好像两个乞丐一样,当她要求抱抱的时候我就会说她又没抱抱过。她说如果找我要亲亲抱抱我没有,就进入自己的幻想里,可以吗?我说可以。她就说没什么好说的,然后一晚上乒乒乓乓的好像在甩脸色。 第二天早上我比她早上班,我就坐在床头问她有什么压抑自己的,一晚上没睡在想些什么? 她居然说我没有注意到她的情感,我当时就胸闷了。她说她的父母和我都是这样,没听她把话说完就开始反驳和教育,无视了她的情感和诉求。 我问:昨晚没有打断你吧?也表达了我的歉意。结果她说如果表达歉意就应该是说很多词之类的,没有感觉到。 我说:你昨晚完全get不到我的情绪,也没有理解到我的歉意,还否定了我。把那句“没什么好说的”还给了她,转身就走去上班去了,也不再听她后面说了什么,因为在我听来是一种为自己开脱的辩解。 我本身也是比较敏感的人,需要被关注和尊重,感觉这段关系陷入一种死循环。 我觉得每天把时间精力乃至金钱花费在这个上面只会消耗情感。
18温暖
23条回答
看得出来,对你女朋友的这些要求,你会觉得很多,听起来有一些烦。 同时在这段感情中好像一直你在付出,她在索取。
看起来你的女朋友需要无条件的接纳和倾听,并不需要你的建议和逻辑。全然的接纳她,让她安全的感受到你不会抛弃她。搂着她然后耐心的倾听就可以了。来自一个有幸得过焦虑症的心理咨询师的一点个人感受。
看得出来你很在意这段关系,你也在很努力的想解决你们之间的矛盾,包括很想帮她解决问题、主动道歉、尽自己的最大范围去满足女友的抱抱和亲亲要求。 然而你会被女朋友的不领情和听不懂而产生挫败和生气。这也正是你们之间关系的主要困扰所在,就昨天的事而言,你们讨论的是同一个问题的不同角度,一个想要理性分析、一个想只是想要感受到被疼爱。所以彼此都有种费了很大的劲,还怎么都讲不通的感觉。
两个人在一起的第一年是磨合期,这时候需要各自去适应,其实都是不容易的,你需要关注。女朋友,也需要,这时候要看到自己的底线,和女朋友需要的,你是否能够给到,在两性关系中,就是这种退让,底线是在不断的展现中
这样的互动会让两个人都会非常疲惫!女孩有她的需求,却不够清晰,也无法明确表达。男孩想要满足女孩。也无从入手。陷入自责无助之中!只有了解了彼此爱的语言,才能更有效的互动!
如果你们的问题完美地解决了,你期待是一个什么样的互动模式?具体化描述。 描述完之后,你看看描述的细节当中,哪些你当下可以马上做到。 关系的改善从自己的改变开始,不要以改变对方为目的。改变自己,影响他人。
你们两个人的沟通有很多需要调整的地方,就像两个圆圈,有独立,也有重合的地方,怎样在这个部分找到彼此的平衡,需要多沟通多相处,达到一个方向的一致,才会有利于关系的发展
有病治病。
建议看看那本《男人来自火星,女人来自金星》
感觉你也很想理解她,但你们沟通总存在障碍,容易让她误解,你们都尽量在表达自己真实想法,却伤到对方,你也是敏感的人,对于你女朋友的情绪状态不稳定,你应对得有些疲惫。 要改善这种情况,你有两件事需要做,一个是学习亲密关系沟通方法,二是要提升内在力量做自我成长,你才有能力协助她调整。若有疑问可以找我详聊。
看描述,是很容易陷入互相伤害的结果,先平缓自己,做好自己,不要被她的情绪带偏,然后我会教你怎么做。
这个女孩是个可爱的小作精,需要你多一些耐心和包容,感情里的事情,没有对错,不需要讲道理。 用她的好,换你的忍耐和理解。 她感受得到你的用心,都是未来她心甘情愿的基础
亲密关系问题还挺复杂的,通常恋人关系解决了,和父母,孩子之间的问题就一通百通了, 你是预计在这里会问到确定答案,然后按照答案说的去做吗?或许你纠结的不是怎么办的问题,那是什么呢,
亲密关系中感受到被爱的一种很重要的方式就是聆听与共情。 从您的描述来看,你女朋友是很需要从被倾听到心声而感受你对她的在乎。 你们这种情况也是很常见,是男女差异引起,男生常常用理性去回应女生,而女生需要的不是解决方案,是一份理解、共情、在意。 如果有兴趣,可以来交流如何认识男女差异,如何在正确沟通模式中经营亲密关系,祝福你们!
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