即便痛苦又孤独,也会下意识的选择这么做,我觉得这样的生活状态很不好,一个个否定身边的人,下意识的做着远离他们的事,把自己免费心理咨询

momo

25回答

问

即便痛苦又孤独，也会下意识的选择这么做。我觉得这样的生活状态很不好，一个个否定身边的人，下意识的做着远离他们的事，把自己推向绝境，给自己创造绝望，建立一个绝望但相对安全的环境。

12温暖

25条回答

史爱华

咨询师

2年前

我们一起分析一下，做个家庭排列，把自己和别人、特别是和家人的距离调整到最合适位置，安全、相对舒适。

肖洁

咨询师

2年前

20"

盛丽娜

咨询师

2年前

理解你的这种状态，就是既想要跟别人亲近，你又害怕亲近。想要安全感，可跟别人在一起又觉得不安全。其实你可以通过调整自己的身心状态，化解跟人在一起时的不确定性和恐惧，知道自己能应对一些问题，那么，当你与别人在一起的时候，就能感受到自在和安全。如果有需要协助，可以找我多交流。

冯雅琪

咨询师

2年前

这是一种不安全依恋，虽然推开他们，但你也是渴望被爱的，我们可以聊聊看，有没有更适应的方式，让自己内心平静

唐建刚

咨询师

2年前

您渴望亲近，当有人亲近您时，您感到不安，把他推开了。推开解决掉了亲近时带来的不安是这样吗？那怎么办呢？当您推开的时候尝试和您的情绪呆1分钟。试试看，如效果不理想我可以陪您演练。

罗丹

咨询师

2年前

你能把内心深处，如此细微又深刻的点描述出来，真的很棒

心疼你，感觉每一个字都在泣血。我们的内在没有安全感，可能源头是一遍又一遍被身边重要的人否定了很多次。先尝试自我肯定，好好感受当下此刻自己的身心冒出来的真实需求，哪怕是一些很小的愿望，像“想喝一杯奶茶”。然后在小小的需求上学会自己满足自己，出门，找个奶茶店，喝完，回来！慢慢的，你自身的力量就会长回来。打破这个恶性循环。现在的状态，带着不满和愤怒，很难真正改变什么。只会一遍遍受伤！一家人都陷在这个怪圈里，人人自危！很明显，你家人的内心也是很匮乏的、不安的、绝望的！等到你将来力量足够的时候，再尝试去和家人沟通！以你的觉察力，我相信你是那个可以指引他们的人！你才是那个给这个家希望的人！

周庆红

咨询师

2年前

你好，感受到你可能与家人有着难以调和的矛盾，与其选择与家人一起却更多的伤害，你觉得不如选择远离，对你来说，远离伤害，就是一种安全。如果愿意，可以选择原生家庭创伤修复的咨询来帮助自己修复内在的种种伤害，从而完成人格的成长与完善，而成长与完善后的你，将以一个不一样的自己感受生活，这时，也会有不一样的角度与力量来面对你的家人，重新感受生活的丰富与美好！