噜噜
19回答
该做的事情不想做,没有动力,就算再紧迫的任务也非常拖延,总是想躺在床上拿起手机逃避该怎么办
12温暖
19条回答
你现在的状态是比较退缩的,主要问题在于你的心力太低了,承受不了现实挑战和压力,要提升心力就需要自我成长,独立以及做系统的心理咨询,你如果想聊聊的话 可以加我私聊
总是打不起精神做事情,是内在动力不足的表现,最底层的生命力一直被消耗而得不到滋养,想要调整,需从滋养生命力开始。
拖延,逃避背后是恐惧,无力。 手机挺好的,至少暂时保护住了你。有可能手机比你父母强。
放下对自己的批判。认真找寻感兴趣的事情
其实你这样的状态应该也蛮累的,可以联系我咨询,找到内在的需求。
赵菲
3年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,您有做过SCL-90吗? 您说到了核心,没有动力,那动力去哪了呢?从什么时候开始这样没有动力了呢? 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
一件既非自己选择,又非自己喜欢的事情很难产生持久动力,此外,你对所做的任务可能并不精通,或者任务本身给你带来了太多的挫败感,也可能任务过于繁琐,无聊,价值低,都有可能使你逃避到玩手机等相对轻松事情上。如果需要帮助,可以一起聊一聊。
你既然能提出这个问题,说明你早已意识到,并且应该也想过办法去改进了,但是没有做到,对吧。成瘾、拖延、社交紧张等问题,和一些心理因素有关,一方面要协助你形成好的行为习惯、改善社交,同时也要消除挡住你行动力的心理因素。 要前行,老师们可以拉你一把,教你方法,但是最终还得你自己迈出那一步。当你已做好准备改变,需要协助可以找我交流,希望能够帮助到你。
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#我有时不想工作了,正常人工作都是自己去,我不正常,每回都有别人包办。你说我应该怎么办。我傻,每次家人带我去,我像个傻子一样站在那里。她和老板说话,和老板装袋,倒东西,我在一边傻站着。我就觉得我像个傻子一样。我在她身边我永远都没有办法独当一面。我没有办事能力,我下回我不做她电动车,我自己骑自行车出去。惯子如杀子。我没有主见,我应该怎么做才能有自己的主见。我有时真想我早点嫁人,离她远点。背后她说上和别人说我什么坏话。我实在是忍不住,我打电话我说你刚才说我什么了,她说我没说你呀,她明明说我了,她不承认。我一早钥匙没找到,我去找钥匙,她先下去了,她走后说我可以下去不。她说的好像谁不让她下去似的。之后她从电梯上来了,她态度横说怎么还不走。我说我没有找到钥匙,她往上唠。坐电动车这一路上我一句话都没有说。我刚才我先上楼了,我给她打电话,她说旁边有人,说我不嫌磕碜。她又说上在背后说我什么坏话。我没有无理取闹。我不想和她住在一起,我想有一个自己的楼房 可是我这交不起物业费和取暖费,我是个窝囊废,我又传臭名了。我怎么才能活得不在窝囊。我又传臭名了,天天楼房上还有很多人爬窗户看,我以后不给她打电话了。没有用。我不想我的生活被别人安排。没有办事能力的人没有人要。我怎么才能不做妈宝女。我为什么要考虑别人怎么想,谁考虑我怎么想。# 17个回答
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