小柯
17回答
我感觉我在自我慢慢崩解,很恶心,浑身无力的感觉。
14温暖
17条回答
这种感觉的情况下,你尝试过为自己做些什么让自己感觉好一些呢?
这种感觉下您是怎么照顾自己的?
体会一下自己内在的冲突。
试着先跳出来,旁观自己,允许自己有这种“失控,崩溃,无能为力”的时候…
持续多久啦 可以具体聊聊。以前有没有诊断,服药过?
发生了什么让你有这样的感觉呢?你有怎样的情绪呢?
遇到什么困难了?让你这么无助!
发生了什么事情呢?愿意聊聊吗?
你是最近遇到什么事情了吗?这些事情对你的冲击很大,对吗?
保护好自己的感觉很重要,亲爱的,不要让外界的负面信息影响你
是一种撕裂感吗?
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