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想躺平XTP
22回答
问
想接近自己的梦想
11温暖
22条回答
周春丽
咨询师
3年前
有梦想很了不起，接下来为实现目标做出努力
杨洲
咨询师
3年前
很棒的目标！学习途径分直接经验和间接经验。直接经验来得快，去找一个合适的咨询师做一段长程咨询，在咨访关系中去滋养自己的内心。间接经验分为看书学习和树立榜样，看书籍和优秀的旁人都是怎么处理事情的
肖洁
咨询师
3年前
33"
石萍
咨询师
3年前
情绪不够稳定可能和原生家庭有关，目标不坚定有可能是遇到困难时的心态造成的，想改变这些可以通过个人成长来解决。
陈靖
咨询师
3年前
情绪不稳定会有惯性发泄窗口和刺激点反射，每一次情绪的爆发是给自己反思总结的机会，只有真正看清内心的刺激点和反射弧，就自然找到办法。不强求立马刹车控制，但可以尝试情绪减速。加油！
孔雍
咨询师
3年前
尝试着一只发泄 看看发泄完后的身体状态 尝试情绪稳定 看看周围的反应 然后你就习惯了稳定的状态
潘少斌
咨询师
3年前
不忘初心方得始终！
目标是什么，是自己被生活逼出来的吗，是周围人对你的期待吗，是心灵鸡汤激出来的吗，是为了拯救自己内在那个不优秀的感觉吗，真的是自己找到自己的灵魂呼唤决定此生只做这一件事吗……
很多情绪的产生，
源于没有承认事实造成的左右脑之间在打架；
源于现实的人事物没有按照自己内心预设的样子出现发展
源于自己内心欲望的不满足
源于对自己的认识不足
源于躯体层面的恐伤肾，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，喜伤心。反过来身体层面的问题也会反作用于心理情绪形成交互作用造成恶循环！
你的情况是那种呢？
吴英梅
咨询师
3年前
你有这样的期许，证明你已经觉察到不稳定的情绪给你带来的伤害了，这是非常常好的改变了，当下一次情绪来临的时候您允许和接纳自己的情绪，让它流经您的身体，感受它，然后深呼吸三次，在做出决定，评估一下，你冲动后所做的行为是否对自己和他人造成伤害，然后在决定接下来你需要怎么做。如果你愿意选择相信，也可以找我探讨一起感受那个真实的自己。
刘中玉
咨询师
3年前
接纳自己
接纳情绪
照顾好自己
情绪被看见
就小了一半
尤四海
咨询师
3年前
你好，做情绪稳定和目标坚定的人，是非常好的长期规划，而梦想也是具有同样的长期属性，按照做长期计划的方式来解决是可以帮助你的，有一个主要打原则要遵守，这个原则掌握之后，就可以顺利帮助你踏上成长之路了，需要咨询师帮助请与我联系。
史冬英
咨询师
3年前
从每件小事做起，比如现在，试着接受你的焦虑，停止越想越难受的状态，开始做事。
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