年感情,最后对方向现实妥协,有了新的另一半,我还忘不掉过去,我该怎么走出来,恢复正常的生活,免费心理咨询

泽木

21回答

问

6年感情。最后对方向现实妥协，有了新的另一半。我还忘不掉过去，我该怎么走出来，恢复正常的生活？

12温暖

21条回答

郑锦锐

咨询师

4年前

别人说可以通过哀悼，我认为是要“认输出局”

王柳萌

咨询师

4年前

92"

刘淑珍

咨询师

4年前

你好！其实你忘不掉的是曾经在一起的美好感受.跟过去的告别吧！开始一段新的恋情.你值得拥有更美好的生活，你觉得呢？

范翠玲

咨询师

4年前

把过去当做人生经历，这段经历有你美好的回忆，试想一下，是什么原因自己走不出来？未来的几十年你怎么创造属于你的幸福呢？

孙朋俊

咨询师

4年前

你好接受一时的忘不掉，人非草木。接受有缘无份的现实，顺其自然。在心里做个告别，了结。开始新的生活。

马晓

咨询师

4年前

当你想要努力忘掉，就忘不掉了。其实我们想要忘掉的可能不是这个人，而是和这个人相关的那些感觉。回忆起来，痛苦就是痛苦，甜蜜也是痛苦。所以我们想要忘掉。所以，假如回忆不能被忘掉，我们还可以调整自己的感受。等我们重新来梳理，重新来看待，你会有不一样的感受。需要探讨更多，欢迎联系我。祝你早日走出阴霾。

尤四海

咨询师

4年前

你好，走出一段不现实的情感生活，可以从转移注意力这个方向来进行咨询干预，所谓幻想多是意识活动，需要把你投注到意识幻想中的时间精力转移出来，关注到自己的实际生活中，自己无法做到，可以求助咨询师，我可以帮助你完成注意力转移过程。

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#如何做一个情绪稳定目标坚定的人# 22个回答

#老师好。我的问题是最近和同事说话时有时同事会不回应自己，导致自己在说话前会不由自主地想：如果这句话他不理自己怎么办，患得患失，没法放松自己、放开自己去聊天。我以前是一个时而过度自卑时而过度自信的女生，在自信时善于聊天、乐观开朗、喜欢交朋友，在自卑时患得患失、因为小事可以纠结一天、害怕被忽视不被回应。这应该和过去被爸妈忽视嘲讽、被朋友忽视的经历有关。而今年通过读书、运动、实践等方法我在这个状态总切换的问题上得到了一些进步，让自己的情绪和行为变得更加稳定，也找到了一些和别人相处的通用模式方法，不再像之前那样时而会聊天时而不会聊天。成果也是显而易见的，因为新交到了很多朋友而且大家对自己的评价和态度都很不错。而这个模式也很简单，就是我觉得只要自己是真心喜欢大家，并且想要去分享某件事的话，大家也都会纯粹真心地回应你。对于偶尔的不被回应我觉得可能是对方正在专注另一件事，或者对方对这个事情没有什么想法。不过同时，男朋友和公司以外认识的朋友，他们对自己的回应都比较积极。自己的进步和觉知让我对自己的要求也变高了，所以在最近几天再一次发现自己被忽视后就不太能接受。而且这种患得患失的心态让自己没办法完全信任他人、完全把自己开放给对方，从而也就没办法像之前那样以一个开放舒服的心态来和别人聊天。想知道到底该怎么调整自己的这种心态呢？ # 17个回答

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